消化系统包括哪些器官?肝脏具有哪些功能?如何保护肝脏?

Answer 1

人体消化系统由消化道和消化腺两大部分组成。
人体消化道包括口腔，咽，食管，胃，十二指肠，空肠，回肠，盲肠，阑尾，结肠（升、横、降、乙状结肠），直肠，肛管。
十二指肠以上包括十二指肠都是上消化道，下面是下消化道。
消化腺有小消化腺和大消化腺两种。小消化腺散在于消化管各部的管壁内，大消化腺有三对唾液腺（腮腺、下颌下腺、舌下腺）、肝和胰腺，它们均借导管，将分泌物排入消化管内。
肝脏的功能：
糖代谢：可维持血糖正常水平
蛋白质代谢：能合成蛋白质的唯一器官就是肝脏
脂肪代谢
维生素代谢：维生素A、B、C、D及K的合成与储存都与肝脏有关
激素代谢：正常情况下，肝脏负责激素的灭活工作
生成与排泄胆汁：肝脏细胞制造并分泌胆汁，胆汁由胆管输送到胆囊
凝血：几乎所有的凝血因子都由肝脏制造
免疫：肝脏是最大的网状内皮细胞吞噬系统
解毒等
如何保护肝脏：
1。保持正常体重
体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。
2。避免各种可能受血液污染的机会。
3。均衡饮食 ：饮食原则是：高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖。
4。保持心情舒畅，戒怒减压。
5。注意饮食卫生
6。不喝酒
7。戒烟
8。不乱吃药
9。 不宜过度劳累，工作劳逸结合，因为劳累会加重肝脏负担
10。不熬夜
11。接种疫苗，接种甲、乙肝炎疫苗，可以预防甲肝和乙肝。