那你现在怎么治疗的？我扭伤后休息估计是不够，经常要走动的，医生说不要动哪还敢锻炼啊，都做什么锻炼啊？
追答尽量少走动，还得看你现在是哪儿疼，不同的地方锻炼的方式也不一样。这个还真得找医生咨询，不过最好找个专科的医生，我的脚也是找了四五个医生，最后在骨科专科医院找到个医生说的才在理。纯粹的不动也是不行了，长期不动腿就会变萎缩了。
追问那你的脚现在好了？我就是在我这名声比较好的骨科医院看的，哎。。。感觉还是没效果，都急死了，真怕残废了
追答没好，因为上班，一直在动，这两天又严重了，准备过两天再休上一个月，好好养养。医生教我的办法是站直，扶墙以稳定身体不晃动，抬起后脚跟，停五秒，放下，再抬，这样尽量多做，如果疼了就休息，每天加量。很有效。
追问是得休息，现在真觉得健康比什么都开心，这半年都颓废啊，同学都出去玩就我一人在寝室，咦···那我去跟老师请假休息几个星期算了，O(∩_∩)O哈哈~475567841我QQ ，多交流交流，谢谢你的帮助。
脚踝韧带损伤怎么办
如果是急性的脚踝韧带损伤，多数是由于踝扭伤引起，这个时候一定要制动、冷敷、抬高，同时到医院就诊，可以拍片或彩超甚至做核磁，评估损伤的情况。如果损伤是一度或二度，说明韧带有损伤，但没有断裂，可以通过戴支具或者打石膏的方法静养，一般来讲6-8周可以愈合。如果是韧带损伤三度断裂的话，可能需要手...
脚扭伤几个月了还疼是怎么回事
脚扭伤几个月了还疼，可能存在慢性的韧带损伤。当急性脚扭伤时一般要进行制动休息，如果在扭伤的当时没有正确的制动或者没有治疗妥当，往往会遗留下来成伤。脚扭伤后几个月还存在疼痛，要考虑慢性的韧带损伤，是由于韧带拉伤引起的关节疼痛。这时最好进行脚踝的核磁共振检查，明确到底是哪一根韧带受到损伤。
脚踝扭伤韧带怎么办
第一、外侧副韧带损伤，治疗方法包括局部冰敷及弹力绷带包扎，也可以用胶布将踝关节固定于外翻位，症状严重者以短腿石膏固定踝关节于外翻位2-3周。对于韧带断裂者，因为韧带断裂后回缩，即使以短腿石膏固定踝关节于外翻位，也难以良好愈合，日后遗留踝关节不稳或习惯性扭伤，更倾向于手术修补，如果早期未做...
脚踝韧带损伤半年多了还没好 怎样恢复
你好，根据你的症状描述来看，为踝关节周围的韧带损伤，一般踝关节因承受人体的重量，所以在损伤后会出现负重时疼痛。建议加强踝关节的功能锻炼，可通过烤电等理疗方法来改善症状。希望我的解答对你有所帮助。
外脚裸扭伤了4个月了,敷了药也不见好,现在一运动脚就很不舒服,感觉那儿...
踝扭伤恢复的比较慢，毕竟伤筋动骨一百天，建议去医院排查一下，有没有骨折骨裂，如果没有就是软组织损伤，韧带损伤，想进一步确定可以拍核磁看看韧带有没有撕裂断裂等，如果是单纯的韧带扭伤，四个月期间脚踝肯定一直不舒服没怎么运动，用另一侧好的比较多，所以这个伤了的脚踝肌肉废用了，现在一定要...
脚腕扭伤很久没有痊愈
一般的情况下人们不会在意脚踝的扭伤，按照医学的规定是脚踝扭伤一般都会伴有踝关节周围的韧带的损伤，就是指的是下胫腓联合韧带的损伤，损伤后一般要求绝对卧床休息，韧带的修复一般都在6~8周的时间，那是在去除石膏进行活动是最好的了。试问肯定没有一个人是这么做的。就连大夫也不一定能够认识到这一...
踝关节扭伤总不好怎么办
2、在韧带断裂的情况下，未经过正规治疗(例如石膏或者支具固定)，经过一段时间后虽然可以行走，但是韧带并未愈合，因此遗留有不适的症状，或者经常出现扭脚的现象。什么情况下应该寻求医生的帮助?当出现以下情况之一时，需要到医院寻求医生的帮助：踝关节扭伤3个月以上仍然存在疼痛、肿胀等不适症状，或者走...
脚扭伤快4个月了还没好,急急!
很简单。用七星针配合药水刺激痛处并消炎处理。第二天你就会看到效果，而且不易复发！不过会留下痕迹。我以前也扎过。我是做建筑的。到医院检查说是肌腱扭伤发炎，不做工时什么问题都没有，一做工就犯疼。输液、打针、吃药、扎钢针…都不行反正容易复发。医生建议多休息。可光休息也不行呀，还得过...
SOS 脚踝韧带拉伤怎样恢复?伤了半年了
对于这一类运动损伤，主要还是休息的不够，所以病情一直反复，会时轻时重，所以你主要是太过于心急，在伤后的修养没做好，导致旧伤没好，新伤就出现。因为韧带不像人体的其他软组织，一旦损伤当一定程度，恢复就不会进行，多出现在韧带断裂的时候，就算是拉伤也有一定影响。因为有时韧带断得只剩一丝连...
SOS 脚踝韧带拉伤怎样恢复?伤了半年了
一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。四、...
