我18岁 1米65 还想再长高 需要怎么注意或者吃什么东西 我妈妈比较矮...
。现在给你一个长高的方法:1 保持每日9小时睡眠，占比50 2 每日充足营养，占比30 3 每日不少于2小时有氧运动，占比20 。你在22岁之前，可以一直保持这个习惯，你就会长高的！相信科学，成就梦想！
我18岁男孩,才一米六几,我想长到一米七以上,怎样才能长高些?
1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很...
我18岁了,身高1米65,我还能长高吗?
3。加强体育锻炼。生命在于运动，身高发育与运动有密切关系。适当的运动可以加速全身的血液循环，促进新陈代谢，使骨软骨得到充足的营养而生长旺盛，从而骨骼的生长加快，个子自然就会长高了。比如跑步、打球、单杠悬垂、游泳、跳绳等，尽量不做负重运动。4。保持精神愉快，减少精神压力。5。适当补充维生素矿...
...男!差不多有两年没长了,请问我怎么才能长高?急
1. 大部分男性在21岁时生长基本结束，但仍有少数人可以在23岁前继续长高，你仍有增长的可能性。2. 身高的增长受到多种因素的影响，主要包括遗传因素，占比约为70%，以及其他诸如运动、营养、环境和社会因素等。3. 为了促进身高增长，应确保饮食合理，睡眠充足，以及进行适当的运动。4. 增高饮食应包含...
我现在刚满18岁,一米六五还有长高的机会吗?
1. 在我们这里，有一句俗语说“23还能窜一窜”，这意味着即使在18岁之后，身高仍有潜在的增长机会。
我是女生,已经十八了,个子只有一米五几,我想长高,怎么办?
1.经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！ 2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到...
快18岁了,才165左右,还可以长高吗?今年大约长2厘米,有什么方法可以长快...
18岁的正处在身体发育的最好时期，建议你注意平衡饮食，加强体育锻炼，有助于身体的长高。 你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 你也可以上医院拍一张骨骺线的X光片，请医生看一下您的骨骺线是否闭合，如果已经闭合，一般来讲就是不能再长高.能增高的食物...
...男!差不多有两年没长了,请问我怎么才能长高?急
大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、...
18岁的男孩只有1米62怎么长高到1米7左右,我爸爸1米72,妈妈1米55,怎么...
我给你4点建议，你要牢记哦！ 1. 每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉，因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了。2. 营养均衡,肉类,蔬菜不可少, 一定要多吃动物肝脏、鸡肉、牛肉、牛奶和水果蔬菜，一天至少一个水果! 每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住...
我今年刚满18岁,身高1米65,男,我还能长高么?
我今年刚满18岁，身高1米65，还能长高吗？在讨论身高增长的可能性时，有几个关键因素需要考虑，包括遗传学、营养、生活方式和整体健康状况。一般而言，男性在18岁时仍可能经历一定程度的生长，尽管增长的速度可能已经放缓。能增高的食物：- 蛋白质：包括肉类、鱼类、豆类、鸡蛋等，都是构建身体组织的重要...
