我是14的女生，在变声期，可是因为几乎天天总是在班级里大吼大叫，导致声音沙哑，嗓子疼，该怎么办？

Question

应该注意些什么？有没有什么方法可以让嗓音变甜，或者变清脆的？
金嗓子没用，以前厉害的时候，一天一盒金嗓子

Answer 1

你是班干部么？为什么需要天天在班级里大吼大叫？你不需要金嗓子，你需要的只是调整自己，解决问题不是靠大吼大叫，还有很多方法，另外如果是老师安排的话，我建议你和老师谈一下，大家轮流也行啊，不要每天这么做，变声期对嗓子的发育很重要，需要保护。

追问

嗯，我是班干部，同学说我嗓音变得很沙哑，我自己也这么觉得，而且已经沙哑很久了，我该怎么办

追答

首先以嗓子不好为由，少说话。多听听人家的意见，也可以用书写的方式回答人家。如果你是逼不得已每天要宣布什么，那我觉得你找个地方写一下或者找个你的好朋友代宣布一下吧，同学们会原谅你的。总之，你的问题已经属于比较严重了，要好好保养，吃点梨啊润喉的东西，金嗓子这些东西还是少吃一点吧，治表不治本，吃自然的东西最好。

Answer 2

少大喊大叫，如果把嗓子喊坏以后会很麻烦。每天多喝一些水，润润嗓子。

Answer 3

去医务室买盒金嗓子多喝开水，润润嗓子。大吼大叫行，但不要超过自己的嗓高音，不然不但高不了而且还会是自己的嗓子喊坏，女孩子可要好好保护自己的嗓子。对你有帮助的话，就劳驾你那双挣大钱的手赞下吧，谢谢

Answer 4

少喊啦！保持好听的嗓音很重要。要多喝水！

Answer 5

人一生活的是自在、何必让以注定的生意改变呢？不要用药、身体重要、药份都伤身体的

Answer 6

随身带着含片

追问

没用的

追答

那就尽量少喊！