吃什么食物可以有助于伤口和肌肉生长恢复。

Question

RT，详细补充一下，我小侄女把手指头夹断了，是已经完全断开了，然后现在在医院已经把骨头接上了，但是医生说是肉已经坏死掉了，只能重新长肉。现在是吃什么食物可以帮助恢复。
不知道的可不能乱回答，最好来个医生或者保健的回答下。

Answer 1

1、维生素E：维生素E能维持生殖功能，促进伤口愈合。含有维生素E的食物有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果、肉类和奶制品。

2、锌：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食物有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、木耳、海带、海鲜、动物肝脏、蛋、肉锌、全谷物和坚果。

扩展资料：

不能吃：

1、不能食用酱油，有可能导致伤口留下疤痕。

2、不能食用辛辣刺激性的食物，如辣椒等。这些食物容易引起上火，会导致伤口炎症。

3、不能食用食用菌类食物，如蘑菇、香菇等。这类食物多为高蛋白食品，吃多了容易上肝火，平时有头痛、眩晕等症状的人，要尽量少吃。

参考资料来源：人民网——这五种食物可以促进伤口愈合 促进伤口愈合补充什么

Answer 2

水果,蔬菜及高蛋白食物可促进术后伤口愈合 多吃谷类,绿叶蔬菜,蛋黄,坚果类,肉及乳制品和含糖丰富的水果可促进术后伤口愈合. 不利于伤口愈合食物： 獐肉,腐乳,葱,辣椒,韭菜等,因为它们容易引发感染,不利于伤口愈合. 另外你要多注意伤口的清洁卫生. 祝你早日康复

Answer 3

其实就是多吃点高蛋白的食物，注意伤口的清洁卫生，不要感染，很快就会好的，祝早日康复

Answer 4

　　优质蛋白中的一些氨基酸对于伤口愈合和抗感染有着积极作用，比如精氨酸，它对人体淋巴细胞免疫反应和手术后伤口愈合的作用是非常明显的。最主要的是，精氨酸具有刺激胰岛素分泌、促进肌肉组织生长和增强机体免疫力的作用。
　　富含精氨酸的食物有海产品、瘦肉、禽肉、奶类及其制品，以及巧克力、坚果等。
　　此外，谷氨酰胺和半胱氨酸都是伤口愈合所必需的氨基酸。
　　研究显示，及时适量地补充谷氨酰胺能有效防止肌肉蛋白的分解，并可通过细胞的水合作用，增加细胞的体积，促进肌肉增长。
　　因为谷氨酰胺这种物质更多存在于骨骼上的肌肉里，其余部分则存在于动物的肺、肝、胃部组织里。半胱氨酸是一种生物体内常见的氨基酸，可由体内的蛋氨酸转化而来。蛋氨酸丰富的食物是鱼类和蛋类。

Answer 5

吃牛肉