篮球怎么转身？？？

Question

要简便的！我会是会。。就是不连贯，360°转不过来，求高手解难题啊！！手要怎么拿球转？？？

Answer 1

我们习惯用右手，习惯顺时针转，以左脚为轴。
打篮球多的人，控球的节奏会很好，转身就是在停止运球的一瞬间，身体顺着轴转过来就行啦（诀窍就是在这里）。难点就是难掌握定轴的节点，轴（左脚）不是定好了再停球转身的，而是停球一瞬间才定的，这样才有动力，接着两脚一先一后着地便可上篮了，否则会摔的。

追问

手怎么放啊。。有时候有人会说带球什么的

追答

手腕要柔软，就像另外几个网友说的，要拉起来，控球多的会顺着球起来，然后随着转身拉过去。不过要注意，也是别人会说你带球违例的，运球要顺势拉起来，不要翻腕，不能转过来了才拍球的，要在第二个脚落地前把球拍下去，否则走步了（有些人不认为走步）。
我也打篮球的，老实说我这个做得也不太好，刚开始我以为你说的是转身跳投，运球转身过人两边都可以转，我觉得是顺势拉起来转就可以了。

Answer 2

转身说来很简，其实不过熟练两字而已。以一支脚的脚后跟为轴，手最好要侧着放，只要没翻腕就行，球是有惯性的，就像过山车一样掉不下来的，你可以先在原地试着练习转一圈、两圈、三圈都掉不下来的，慢慢的你就熟练了。手机打字不容易啊，望采纳！

Answer 3

说白了还是你练习的不够 拉球拉少了 需要多练习 练习多了 怎么拉都不掉了 再去实战练习
当然 在实战中这种转身也是需要技巧的 首先你需要用身体卡主防守人再转 如果你和防守人都没有身体接触就转身很容易被断球的 你卡住他了你就掌握主动权了 你转身他也没办法 其次你需要看一下周围有没有协防的人 转身被人家断球有很多是被协防的断走的 让你队友把协防的人拉走 最后 转身要快 不能拖泥带水 你说你每次都要停一下才能转身 这样大家都知道你下一步要做什么了 肯定好断球 所以你要练习练习再练习 练到不需要停这一下就可以转身 那时候你的转身成功率就会变高

Answer 4

如果右手拍球，以右脚为轴转过去然后切到左手拍球，防止球被断，然后转身完毕

Answer 5

以一只脚为重心、拉球旋转！