我有很严重的自卑心理，心情很郁闷，不知该怎么办？
本人性别；男，年龄；23岁。在读中专的时候体检发现自己有乙肝小三阳。因此也撤了学。从此之后我便有了严重的自卑心理和恐惧感！感到以后自己的婚姻，事业不顺利，有障碍！我是个很重视友情的人！我怕自己的朋友知道我有病，怕他们躲避我，看不起我！经常感到自己比别人低一等，在朋友面前抬不起头！心里感到很自卑很烦恼，对自己的未来也没有一点信心！时间一天一天过去，经朋友介绍相识了自己喜欢的女孩，并且马上就要结婚了。我不知道应不应该告诉她。我是真的很喜欢她，并且我还发誓非她不娶！我怕她知道我有病以后她会离开我！我现在的思想压力太大了，不知道该怎么办！想请教一下素不相识的朋友们帮帮我！
我是一个很自卑的人,没有自信,怎么办呢?
学习和发展：不断学习和发展自己的技能和知识。通过学习和提升自己，你会逐渐增强自信心，提高自尊和自我认同。挑战舒适区：主动面对自己的恐惧和不安感，逐渐走出舒适区。挑战自己的限制，并相信自己有能力应对新的情境和挑战。寻求专业帮助：如果自卑感严重影响你的日常生活和幸福感，不要犹豫寻求专业的心理...
心理很自卑怎么办很胆怯怎么办
1.让自己忙起来，不要让自己闲着想些不好的事情。2.大胆去做自己喜欢的事，不管做的好不好，做不好就去尽量做好 3.大胆和其他人交流，不管自己喜欢还是不喜欢，克服自卑就是说服自己和别人交往的过程 4.试着担任班干部或者社团干部，锻炼自己的能力 5.想远一点，想想未来，想想自己的亲人、朋友 6...
怎么改变心里的自卑。有自卑心理怎么办
1. 积极交往：与乐观开朗的人交往，可以提升自信心。性格内向或自卑的人应参与积极向上的社交活动，与性格开朗的朋友交流，这有助于改变自己的心态和对事物的看法。2. 建立成就感：通过完成一些自己能力范围内的事情来增强成就感，这样可以逐渐提升自信。选择自己擅长的领域，从小事做起，逐步增加难度，让...
...总感觉别人比我优秀,心里很想不开自卑怎么办?
如果自卑感严重影响到你的生活质量和心理健康，考虑咨询心理专业人士。他们可以提供个性化的支持和治疗，帮助你理解自卑感的根源，并提供有效的应对策略。记住，自卑感是可以克服的。与他人交流并积极寻求帮助是重要的一步。同时，给予自己时间和耐心，逐渐改变负面的思维模式，并培养积极的自我形象。
感觉自己心理有问题过度自卑怎么办。容易情绪低落然后找不到生活...
感觉自己心理有问题过度自卑怎么办。容易情绪低落然后找不到生活的乐 认识到自己的问题，就要努力去克服，建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善于发现自己的长处，学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑，锻炼自己内心的强大，每天都要对自己说：我是最棒的。建议经常参加各种聚会，试着主动与陌生人...
有严重自卑心理怎么办?
我有严重自卑心理,不知道怎么克服。在感情上自卑,对于自己心仪的人不敢去追,就连看到漂亮一点的女孩子都不敢直视,觉得她们不属于我。我总是封闭自己,生活在自己的世界里,尘封自己的心事,心里的事也不想和别人诉说,心理太压抑了,找不到出口。因为自... 展开 l...
从小有些自卑自闭,不能相信不敢倾诉该如何改变?
在遇到自己从未做过的事情时，你要告诉自己，我能行，我敢去尝试，我敢去挑战。当你把这些事情一点点做成功后，心情也会逐渐的好转起来。这只是逃离自卑的第一步。二:正确的看待自身，学习优秀朋友的优点。其实自己自卑，很多的时候都是身边的朋友太优秀，自己却一事无成。但是我们不能过分看低自己...
自卑感太强怎么办
自卑感太强怎么办1 1、首先要认清一个事实，这个世界上没有完美的人，不要盯着自己的小缺点不放，改变无法接受的，接受无法改变的，那些我们无力回天的事情，不要纠结，陷入痛苦之中无法自拔，这无济于事，只能让自己失去魅力。2、正确认识自己 提高自我评价，自卑的人往往注重接受别人对他的低估评价...
有严重自卑心理怎么办?
首先，调整心态是关键。我曾也是一个深受自卑困扰的人，自卑到外在表现如此明显，以至于我走路时肩膀缩着，腰弯着，甚至贴着墙边走。朋友的提醒让我意识到自卑的严重性。我照镜子，发现自己的模样确实猥琐，问自己：“这是我吗？”那一刻，我决定改变。改变的第一步是形象。我努力沉肩，挺胸，这样的...
一个人成长很辛苦,发现自己有自卑心理,该怎么办?
每个人的智力相差都不是太大，我们在做事的时候，就应不断地暗示自己，别人能做的我也一定能做好。始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。成功了，自信心得到加强；失败了，我们也不应气馁，不妨告诉自己“胜败乃兵家常事，慢慢来我会想出办法的。”6、成功性格训练法——自我训练 有自卑心理的...
