当身体不佳时怎么办

Answer 1

赶紧想办法康复啊。
第一改掉对身体不利的毛病：不好的生活习惯，抽烟喝酒，熬夜，不运动等等。不好的饮食习惯，太辣，太咸 ，生冷食物，挑食，垃圾食品。不好的心理，焦虑，生闷气，高度紧张。
第二不要有压力，身体不佳也正常，多看点笑话，放松一下。 采取对身体好的措施。在生活习惯上面，改正，饮食上面，不好的少吃，多吃利于消化的食物，令人开心的食物，新鲜蔬菜水果。心里方面，有压力要舒缓，转移，调节。看书，运动，放松等等。、
中医调节。另外，饮食是最好的调节方法。每天吃南瓜，小米粥，身体就慢慢好起来了。还有，太极拳，当然站桩了。绝对有效，只是很少有人能坚持住。

Answer 2

多休息，不熬夜，不劳累；不饮酒，尽量不吸烟；多呼吸新鲜空气；适当的体育锻炼；保持好的心情。需要时，就医。

Answer 3

适当调整生活习惯，减低烟酒，早睡早起，勤锻炼身体，增强自身免疫力。

Answer 4

多休息 早睡早起 难受时去医院看看 问问医生