我初中的时候患了强迫症，经常对视线里的突然一个物体变得焦虑，神经紧绷，头脑不清醒，经常胸闷。

Answer 1

你好，人一般对面前180度范围的物体都会正常的观测到，只是通常会有注意的重点和次重点，余光强迫就会过分关心眼睛看东西这种再平常不过的行为。他们在注视某人或者某物时，觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物，注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引，无法自由地移动自己的目光，或者移动目光感觉很吃力，焦虑和难受，非常的不自在。
如果这种行为和焦虑情绪影响了你的正常生活，工作，学习，就可以称之为余光强迫症。
治疗余光强迫的方法有很多，但目前国际上的专家比较认可的治疗强迫最有效的方法是认知行为疗法。如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的更有针对性。
接纳是治疗余光强迫症的核心，接受每次关注对象的跑开，知道后有耐心的将注意力慢慢的拉回，继续集中在当前需要关注的物体上，不要沮丧、不要抱怨，一次次的拉回注意力，允许自己的视线范围出现其他的物体，知道一下，不去关注，关注了知道了，慢慢拉回，反复的练习，试试会怎么样。

Answer 2

任何心理问题，首先你要接症状的正常性。你不必放在心上。全国人大部分人都有强迫，你只管淡定。顺其自然，该做什么就做什么。你不要太在意某些事情，过去就过去了。（记住不要刻意去想某些念头或某些事，并停留在念头里。）这样就很难走出来，你应该顺其自然。过去就让它过去，做好眼前事。OK。。我乐意回答。谢谢！如果我的回答能帮到你或者你想了解更多。继续追问。。 还你活泼开朗快乐的你。来自：求助得到的回答

Answer 3

你好！这个年龄阶段最容易出现这样的问题了。要知道病因的根源，就好治疗了。

Answer 4

根据你的描述，那不是强迫症，那是恐怖症

Answer 5

如果经过自己几番努力调整也不行，那就该积极争取外界帮助，去看心理医生，相信他们会帮助到你，哪怕微乎其微，慢慢来吧，别着急