小学生每天应保持10小时的睡眠，初中生每天保持9小时的睡眠，高中生每天保持8小时的睡眠。不知你是哪个年龄段的，睡多了对身体也是有害的。追问
我大学生了......= =
追答那大学生了每天保持8小时的睡眠也足够了，多余的时间应该多参加运动，坚持一段时间，你的精神状况应该能好一些，试试吧！！！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-07-31
多呼吸新鲜空气
第2个回答 2012-07-31
经常睡得多就会很困
第3个回答 2012-07-31
就是因为睡太多了才会有你那些症状。每天按时睡觉起床，生活规律点就好了
相似回答
