求篮球高手教我一些打小前锋的技巧~~~要详细点喔！！！

Question

我今年16岁，1米72，在篮球场上打小前锋，是个瘦子，但身体对抗能力不错，摸高有3米左右，左手不是很熟练，求篮球高手教我一些打篮球的技巧！！！！！！

Answer 1

小前锋这个位置需要的是良好的投篮和过度球能力 左手是打球的人必须开发的技能 你会发现如果你会左手了 你的进攻手段会多很多 摸高3米也就是差15CM摸到篮筐 建议加强自己的弹跳 突破 和背筐攻的能力 你说你是个瘦子 要想背打身体是必须有的条件 加强身体锻炼 这样才能背打事 靠的动 关于篮球技巧 字面也没法跟你解释 就是记得打球一定要对自己有信心 不能犹豫 记住篮球是五个人的 团结 传球 信任 球品 是一个打球人应有的条件 至于技巧建议自己多跟比自己水平高一点的人玩球 一开始会有不适应 打几天之后你就发现 你会慢慢融入进去 不知不觉自己的篮球水平就会提高 我也是篮球爱好者 祝你能有一个好的未来

Answer 2

小哥们儿， 首先赞许你一下， 摸高有三米左右 172的身高 那你的弹跳还不错的。

但有一点 不要觉得 能抗 能顶 能撞 就是身体对抗能力强 这一切要有一个前提 就是避免受伤。

172的身高打小前锋 在你的年龄 说实话 不适合。 虽然你的身高还会继续长，但是目前来看 185以下的传统SF是非常不容易发挥实力的。
不过还是说一下小前锋。

其实在初中到高中一直到大学。 我个人基本是从大前锋打到控球后卫。
个人身高180 运球熟练 篮下脚步零活 速度一般 二分命中率比较高 三分线外 最多也就是到百分之三十。
那么从内线一直打到外线的原因是什么呢。 首先内线的激烈碰撞 以及非常多的长人 让我在防守端基本无法生存。 第二 本来我是非常不愿意出去的 因为自己的内线进攻还是很不错的。 原因就在于当时球队里长人太多 而我又不甘于打替补 所以苦练峰卫线技术。

小前锋的传统特点在于 得分 只要能得分 无论以任何的方式 是外线还是内线 都可以，但命中率要求不高， 因为小前锋的出手频率会比较多。不过大多数明星级别的小前锋。。。

那么由此而来的问题就是 你是小前锋 你也要防守小前锋 同样要求出色的得分能力 那么防守端 也一定要有良好的防守意识和质量。

既然小前锋的得分是多种多样的 那么外线的控球练习一定是必不可少的。 左右手都要练。
怎么练？ 非常枯燥， 每天拿着皮球跑到场地拍球。持之以恒 这个我就不多说了。

不过还是说回来，真的不推荐LZ打SF。完全可以做一名PG。 对自己的提升会更大。 成为一名锋卫线的摇摆人。

Answer 3

172身高，能摸到板是不错的弹跳了。其实以你现在的身高不需要正真的一些小前锋技巧，更多的去掌握如何去跑位，不要去讲什么NBA的那些都不现实，就以中国的NBDL为例，里面的很多小前锋都是以跑位和无球掩、定点三分球为主要得分手段。其实副手运球都是以强手运球作为基础才开发的，如果楼主连自己的强手侧都打不好，就不要去选择开发副手。锻炼楼主的左手我建议，你先在虎扑篮球里面找一些练习双手运球的视频，以此作为基础。

Answer 4

刚开始练的时候，不要总是过于依赖一只手，要同时练习，时间长了，自然而然就熟悉了，小前锋的位置一般都是：快攻、突破、还有就是篮子要准，当然最重要的是身体素质要扎实，不然就算你运球熟练，篮子也准，身体吃不消，什么都玩不了了。
要想让自己在场上发光，发亮，平时的锻炼必不可少的，我一个朋友他就有那种气场，往场上一站，给人的感觉就4个字 “霸气外露”，他就是小前锋位置。

Answer 5

作为一个小前锋，最重要的时篮子的准度，尤其是中远距离的篮子，一个优秀的小前锋绝对是擅长三分球的。你弹跳不错，意味着可以更多的去冲抢篮板，分担队友压力。防守端，贴死对手，注意补防。在篮球塞中意识很重要，不过这是要靠不断比赛累计的。平时要重视篮子和三分球的练习。