如题,男生参加2013年福州中考,希望能上一类校,所以体育中考需要达到 B以上。
福州中考分为必考类和选择类,必考类是50m,选择类分为第一类和第二类:
第一类:立定跳远、实心球、篮球运球、排球垫球
第二类:一分钟跳绳、800米(女)、1000米(男)、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)
第二类里面我选了一分钟跳绳,第一类选什么比较好通过?我立定跳远一直不是很好,所以请问”实心球、篮球运球、排球垫球“(三项基本上没有接触过)什么比较容易通过?希望大家给一些建议,谢谢!
(附:福州体育中考男生评分标准表,考试的项目里面考
三项,总分300分取平均分,一类校平均分要75+分,即B等级及以上)
运球现在开始练习来得及吗?我是0基础的,不知道能不能达到标准(15.8),3月底4月初左右,参加福州考试。
排球从现在开始练来得及吗?3月底4月初参加考试。
追答一般只要颠球就行了。。。2周差不多就能熟练了、
可是……我现在的立定跳远仅1m多,现在练习来得及吗?(3月底、4月初左右考试)
...中考[立定跳远、实心球、篮球运球、排球垫球]选什么考较容易通过
练实心球吧,只要力量大成功 率高,从现在起每天一百个俯撑,腰腹肌加强下。(1)等长训练法 特点: 肌肉紧张用力、肌长度保持相对不变。应用范围:◆ 以提高持续用力为主的项目;◆ 运动损伤后进行康复的初期;◆ 难以完成既定的力量训练时,该方法 可有效提高某些特定关节角度的力量。局限性:◆ 只能发...
中考实心球和立定跳哪个比较容易?
看个人情况了。如果是较胖,但臂力不错的那种显然实心球容易;如果是细高挑的那种一般更擅长立定跳。
中考体育哪些比较好提分
在中考体育中,提分项目选择很重要。首选推荐跳绳,这项运动无门槛,操作简单,但能有效提高成绩,特别注重协调能力和坚持力。然而,跳绳也存在不足,容易因绊绳等失误而扣分。对于下肢爆发力较强的考生,可以考虑立定跳远。此项目的技术动作设计能显著提升跳远成绩,但要求身体素质优秀。然而,立定跳远同样...
中考实心球和立定跳远哪个比较容易满分?
腰腹肌有力、上肢有力的实心球较容易得分。还不明白你可以把你的具体情况告诉我,比如身高、体重、现在实心球的成绩、立定跳远的成绩、50米跑的成绩等。满意请采纳,谢谢。
福州体育中考抽考项目
抽考类(篮球:运球绕杆往返,足球:运球绕杆,排球:对墙壁垫球),从3项技能中随机抽选1项,考生进行考试;抽选考类(50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上\/斜身引体、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐),从中随机抽选3项,考生自行选择其中2项进行考试。一、中小学校体育工作存在的困难和问题...
中考体育考试,女生选哪两项比较有利
仰卧起坐和立定跳远,因为仰卧起坐女生容易练,女生稍微练习一下,就很容易得满分。而立定跳远主要考查弹跳力和暴发力,而弹跳力和暴发力通过练习是可以提高的,只要有韧性,有耐力,坚持练习也是很容易得满分的!
福州中考体育项目有哪些
立定跳远、实心球、篮球运球、排球垫球。1分钟跳绳、800米(女)、1000米(男)、1分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)
福州体育中考分别考什么,各项目分数(及格,良,优秀)
昨天正式公布的《福州市2011年初中毕业生升学体育考试实施细则》规定,今年福州中考体育项目仍分为必考和选考两类,其中必考仍为50米跑,选考有两类,考生要在两类中各选其中一项进行考试,第一类是立定跳远、实心球、篮球运球、排球垫球,第二类是一分钟跳绳、800米(女)、1000米(男)、一分钟仰卧起坐...
中考体育选考哪几科
除了必考项目,学生还有机会从篮球、足球、排球、一分钟跳绳、引体向上、游泳、立定跳远、实心球、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐等多个项目中自由选择两到三项进行考试。这些选考项目则更加多样化,旨在全面评估学生的体育能力与特长。在选择中考体育选考项目时,学生需根据自身条件、兴趣和特长来定。例如,篮...
体育中考有哪些项目可选择的呢
1、必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米)。2、选考项目:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳。3、球类项目:篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球,三选一。中考体育的分数,并不是按照项目,而是按照类别进行划分的。一般分...