哈哈，你是女生吗
追答是的，在学校的时候很喜欢打羽毛球，基本每天下课都去打一场。
追问那你体力很棒咯
追答哈哈，经常锻炼会好的，如果有条件和时间的话，男生可以选择去健身房办张卡，锻炼身体。或者可以经常早晨起来跑跑步。
追问美女真漂亮
本回答被提问者采纳为什么有时候做俯卧撑轻松,有时候很难受?
1.生理因素身体过分耗损 修复不过来 不然就是营养摄取不够 睡眠素质不好2.心理有的时候越不想做 越做不下去。锻炼肌肉时要集中精神 要费尽全力要是身体适应不过来 要注意休息 肌肉不是越操越大的 是要重复破坏 修复才能长成。 HEARTBREKKID | 发布于2013-08-04 举报| 评论 0 0 你觉得俯卧撑难做的时候...
本人每天晚上坚持做 俯卧撑 都蛮轻松的 但最近 下去 在撑起的时候 很...
身体也有疲劳期，可能你这几天身体正处于低谷，所以，做同样的动作，感觉比前费劲了。另一个就是，你在问题里也说了，可能体重增加了。
昨天上午我在1小时内做了800多个(标准)俯卧撑后,休息一会居然不累,反而...
因为通过前面俯卧撑后，调节了身体机能，呼吸、供氧渐渐平衡，前面有一段时间特别累，很难受，但只要过了这个点，身体就会渐渐适应，进入状态，这个时候就算不停下来休息，也会感到轻松很多。
我每天坚持做俯卧撑和哑铃已有半年了,可最近感觉好疲惫,锻炼也没以前...
可能是由于身体厌倦了这种锻炼方式，思想上的抵触情绪造成的。要不就是休息时间不够导致肌肉持续疲劳。建议休息几天，或者换一种训练方式，再不然可以加大重量，刺激肌肉的快速生长。
如何判断锻炼的力气变大了?
也就是气的持续性。以前用力可能用一会就会感到坚持不住，经过长时间锻炼，力量未必增加太多，但是气力肯定是增加了，因为每天的运动能令气血畅通，从而增加了力量的持续供给，而单纯的力量可能也会有所增加，只是增加的不会太明显，如果继续练习达到质的飞跃的时候就会明显感受的到。。。
做俯卧撑一直很轻松,但这段时间却很费力,退步很快,一直没能恢复过来...
俯卧撑在起初训练的时候很简单，中间有一个冲刺阶段，你能继续做，效果会很明显。现在你中断了，建议你现在修改一下你锻炼的程序。每天俯卧撑从3组开始，用倍增的方法“适量”增加，不一定是死程序。一个月的时间就会看到你满意的效果 的。我是职业军人出身。训练还是比较在行的！
我常年段练俯卧撑和倒立,为什么停止段练了几天身体反而变得有劲了,而...
噢！这是肌肉在生长和休息之后的状态，但如果你一个星期之后不练，力量就会下降的！
为什么以前做俯卧撑很吃力,现在做俯卧撑很轻松?
人的身体素质会随着年龄长而衰退，像速度、柔韧、耐力等会衰退，但是力量会继续增长，所以成年人的力量比青少年时期更大，而其它素质就弱于青少年时期。
以前俯卧撑能一气很轻松能做60个.2个月没练做30个都很费劲怎么回事?
正常。两个月不练，肯定会大大退步的，所有的项目都是这样的。至于有时多有时少，这也是正常的。状态取决于当天的饮食、休息等等，受很多条件制约，不用担心自己的身体，没问题。
为什么前几天俯卧撑做起来轻松 现在这么费劲?
1，长时间没锻炼，突然锻炼，身体自身有保护机能，手臂再曲臂时就很费劲，如果强制做，很容易受伤 2.前几天练多了，建议休息一下！过个一两天再试！ 我常出现这种情况，慢慢适应就好
