我总觉得自己总在担心一些不会发生的事，怎样消除这种心理？

Question

总觉得自己在担心一些不会发生的事，这些事很离奇，自己都觉得不正常...请问如何恢复？

Answer 1

是不是神话片看多了阿,少看点无聊的神话片,没事看点搞笑的,听听音乐,与朋友在一块唱歌啦,散步拉.别有事没事乱想

Answer 2

我有时候也会和你一样呢,要知道我们会担心各种可怕的结果，但最后发生的一定会好于我们的预想！这就是所谓的做最好的准备，做最坏的打算。

Answer 3

得病了哦 像感冒一样的精神病哦 治一下 吃个药 就好

Answer 4

去洗个澡，睡一觉

Answer 5

写下自己最担心的事，过一个月看自己担心的事到底发生了多少。