你想下，打篮球不只是原地跳，还有很多的伸展运动
少年，打两年篮球试试，保证你长高！
我不太喜欢篮球、 原地跳的效果和打篮球一样么？能高么？
男19岁还能长高不?
为什么打篮球是排第一呢？因为，打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高。在短短的时间内可以长1,2公分。男女都很实用。游泳 为什么游泳是排第二呢？因为，游泳除了能完美人的S曲线外。对于身高是非常有利的。尤其是发育期间，经常游泳的，身高一般都不会矮。游泳...
做什么运动可以让脚腿长长长高
打篮球是增高运动的首选，因为它主要锻炼人的跳跃能力、肌肉拉伸和曲线优美，能有效拉伸身高，短短时间就能增长1-2公分，适合男女。游泳排在第二位，它不仅能塑造完美的S曲线，对身高的提升也非常有利，尤其是处于发育期的孩子，经常游泳身高通常不会矮。游泳时四肢完全自由伸展，有利于健康成长。如果觉得...
19岁了还能长高么
19岁了还能长高么？当然可以的你网上买点磁利高助长贴，贴在脚心可以刺激分泌。也可以长高通过食疗法 首先要认识到我们所吃的食物是组成身体的 最基本的原材料。我们有必要仔细思考自己每天摄 取的食物中所含的营界物质和卡路里是否能满足身体 生长发育所需。另外，还要再次考虑哪些食物是我们 的身体所不...
网上说这个方法能长高。这是真的吗?科学吗?
如篮球、排球、羽毛球、游泳等，有利于全身骨骼伸展延长。要增高的话，比较简单方法的方法就是经常在家原地跳，早晚额、喝一杯酸奶。另外增高还可以打篮球和游泳。打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高。也是不错的增高运动。男女都很实用。游泳除了能完美人的S曲线...
原地跳能增高吗?
原地跳可以增高，有这种说法的。我觉得最好还是打篮球，增高效果明显。还娱乐呢，有助于心情。自己一个人在那里跳很无聊，打篮球多抢抢篮板就行。
怎样做能够一起瘦腿和增高?
跳绳啊，打篮球啊，瑜伽啊，这些都不错的。还有就是多吃些含钙高的食品。千万别吃什么药之类的，大多里面含有激素，回头个字长高了，体重也上去了。
男孩子快19岁了还能长高吗?
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在室内做什么运动能增高?
1、跳跃性练习，跳起增高摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。增高还可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。2、增高体操练习 （1）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，...
早上原地跳100下会长高吗?
2、莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。 1.�悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间...
16岁女生特别想长高。想在每天放学用15-20分钟做些长高运动,请问...
若你渴望通过锻炼促进身高的增长，同时追求健康与体态的全面提升，可参考以下建议：早晨起床后，确保有40到60分钟的休息，然后进行轻度跑步，作为热身。接着，练习广播体操或简单武术动作，重视形似而非神似，确保动作标准。深呼吸后，尽力长啸，以锻炼肺活量和嗓音。进行原地跳、摸高、助跑跳等练习，促进...
