喜欢运动足以让你受益一生，但也要注意休息，要知道酸痛、乏力、倦怠等现象是你的身体在发出疲劳信号，如果你置之不理，仍继续运动，疲劳会积累起来，引起更大的伤痛。
所以，根据自己的身体条件，合理的安排运动和休息的时间安排，是非常有必要的。
当然，如果休息一两天还没减轻，那就别在这儿等答案了，赶紧去看看医生吧。膝关节很特殊，很容易受伤，而且很多膝伤都会带来很严重的后果，所以一定要保护好。
为什么我近期一运动膝盖就有一种酸痛的感觉,运动一会儿就又不痛了
如果仅是轻微的酸痛的话，建议休息一两天看看，有可能是运动疲劳所致，休息一下就会好。喜欢运动足以让你受益一生，但也要注意休息，要知道酸痛、乏力、倦怠等现象是你的身体在发出疲劳信号，如果你置之不理，仍继续运动，疲劳会积累起来，引起更大的伤痛。所以，根据自己的身体条件，合理的安排运动和休息...
膝关节多运动就会疼痛,过几天自己又不疼了,怎么回事
我是平时不运动突然增加运动强度就会膝盖痛，休息几天就好，再逐渐增加运动强度就行 了 也有可能是受过外伤有问题
立定跳远后膝盖下痛,跑步不痛,跳远痛是怎么回事?
如果按压膝盖下方感到疼的话则有可能是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎 青少年（包括青年偶尔也会这样）容易出现胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），...
...发现膝盖内侧有点酸痛,弯曲了就不痛;请问是什么原因?
可能是由於负荷太重导致髌骨或内侧韧带有磨损，看你的位置韧带的问题可能性较大，建议立即停止长时间步行，及时就医。
我走路时间稍微长点膝盖就会有种刺痛的感觉(半个小时左右),坐会再走又...
你现在多大了 有可能的原因是你在长个的问题 还有的就是你的关节的润滑剂分泌不够 很正常的事情 如果实在是放心不下的话可以去看看医生~
一跑步就膝盖疼,怎么办?
有可能你跑步方式不对，导致膝盖受伤，或者之前膝盖受伤没有恢复过来。建议，先去医院骨科，对膝盖位置做一个全面检查，先听医生的建议，后期康复后再跑步锻炼。
剧烈运动或爬山时出现膝盖下的筋痛,过一天就不痛了,特别是下坡路筋特别...
回答：筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。 筋部拉伤的治疗过程分三步:整体放松。局部按摩。整体梳理放松。找到痛处手指用力按下,力道透过肌肉,寻找有硬度的筋,用掌...
右膝盖站有些痛,运动一会儿就不痛了,贴什么药好?
回答：问题分析: 人的膝盖疼有以下几种情况: 1.尿酸值过高引起痛风。 2.风湿性类风湿性关节炎。 3.膝盖受到撞击、摔打等。 4.发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛。 5.生长发育期的疼痛。 6.膝盖手术后的疼痛。 7.膝盖在剧烈运动后的酸痛。 意见建议: 建议,这种情况还是应该去医院查明原因对症治疗
...每次锻炼后都酸痛隔两三天就好了,第二次锻炼又痛。。
1、这种情况应该是常见的骨膜炎\/筋膜炎，跑步的路面太硬、跑步姿势不对、平时运动少，都会造成这个症状，一般停下来3-5天即可自行痊愈。2、想要避免这个情况出现，如果有条件就要找一个类似塑胶跑道的地方跑步或者运动，就可以有效的缓冲对腿部的冲击。3、配一双减震好的鞋子，也可以降低冲击。
跑步三天后,膝盖窝上面点酸痛是在长肌肉吗?
不算是，这只是你身体因为运动产生乳酸，从而感觉到酸痛，通俗的说，就是身体在过肌肉关，这只是段时间内的不适感，如果你坚持下去，再过1,2天，酸痛自然就减弱或是消失了，这就代表你的肌肉纤维度得到了提升，坚持下去，这点小痛不算什么，加油！
