怎么吊？
追答...吊单杠就是，就是双手握住单杠，网上做引体向上啊
追问那应该是锻炼 肌肉吧？
追答身体离开地面时，引力在拉伸脚，很多人都知道吊单杠可以长高
追问每天坚持多长时间？谢谢啦！
追答这个不是时间的问题，你要尽可能坚持就一点，因为引体向上很费劲，我一开始的时候只能做2-3个，尽量每天加一个，一定要说时间的话，十分钟以上半个小时以下吧,给分啊
我今天21虚岁,打算每天跳绳还能长高吗?
能的，肯定能的，只要你有足够的营养，足够的运动，足够的休息，相信还能再长大 升高的。因为有句俗语：男人大到25，女人大到大肚，所以，你是还能再长，只要你我刚才我说的三个足够，然后又没有思想负担，一定是还能再长。祝你身体健康。万事如意！
21周岁每天坚持跳绳2500至3000个还能长高吗?(在线等阿)
21岁还可以长高的，跳绳只是一种手段，想长高还要从多方面，饮食、营养和运动结合才能得到更为明显的效果。
男孩子二十一岁还能长高吗?
1. 男生在21岁时仍然有可能继续长高，尽管增长的速度可能已经放缓。生长板（骨骺线）的闭合时间因人而异，一般在18到25岁之间。2. 坚持每天至少30分钟的运动对于促进身高增长非常有益。运动可以帮助身体更好地吸收营养，增强骨骼健康。适合的运动包括慢跑、篮球、跳绳等。如果条件允许，每天运动1小时效果...
二十岁跳绳还能长高吗?那么青少年跳绳增高时要注意什么?
20岁的成年人能否长高，取决于他的身体发育和骨骺是否闭合。如果不封闭，跳绳对增高有一定作用。如果是封闭的，就没办法长高了。一般20岁男性骨骺不会闭合，可以每天跳绳看看会不会增大。2.健身和塑形。虽然20岁跳绳可能不会再增加了，但是跳绳这项运动是可以坚持的。可以通过跳绳减肥健身，也可以调整体型...
男生到了21岁还能再长高吗?
每天坚持30分钟运动至少，还可以长高。男生25之前不要轻易放弃。运动对于长高的帮助非常大，由于每天运动可以将我们一天中吸取的营养全部经过血液循环的方式输送到身体各个部位，尤其是对骨骼的帮助是巨大的，所以一定要每天坚持30分钟的运动，可以是慢跑、打篮球、跳绳。当然 条件允许1个小时更好。特别是你2...
22-23岁男生天天跳绳喝牛奶豆浆能长高吗
几率应该不大。男生过了19大概就不怎么长了 要不你，打打篮球、游泳。再配些纯牛奶。牛奶分两次，6点左右一次，然后是9点。在晚上睡觉前喝牛奶有助于长个子的。也可以是豆浆、赫赫，祝你早日长得高高的哦
20岁跳绳还能长高吗?
- 体质：20岁的成年人能否长高要看自身的身体发育状况，看骨骺是否已经闭合。如果没有闭合，跳绳是对增高有一定效果的；如果已经闭合则没有办法再长高。一般男性20岁骨骺不会闭合，可以每天跳绳看是否会增高。- 健身塑形：虽然20岁跳绳可能不会再增高，但是跳绳这项运动可以坚持下去。跳绳可以减肥健身，...
男生21岁了还能长高嘛
男生在21岁时仍有增长的可能性，但需要通过一系列的检查和正确的习惯来促进身高的增长。首先，应当去医院进行X光检查，以确定骨骺线是否已经闭合。如果骨骺线还未完全闭合，那么可以通过以下几种方式尝试增长身高：1. 均衡饮食：合理的膳食对于身高增长至关重要。应多吃各种蔬菜，因为它们含有促进成长的营养...
我是男生20岁165cm75kg每天跳多少下有助于长高我只是想长高需要天天跳吗...
1. 分析用户的问题，我可以为您提供一些建议。首先，您想通过跳绳来帮助自己长高。跳绳是一项很好的有氧运动，可以促进骨骼生长和身体发育。然而，长高并不仅仅依赖于运动，还需要充足的睡眠、合理的饮食和良好的生活习惯。2. 关于您的身高和体重，这些因素可能会影响您的长高潜力。一般来说，成年人的身高...
22岁坚持跳绳, 能长高吗?
可以的。男的在25前都可以。别跳太多，一天跳两三次就好了，多的话会伤身的。可以的话每次跳半小时。最重要是睡眠不少于八小时，饮食均衡，吃多点补钙的，比如豆浆啊，经常晒晒太阳，增加VD的吸收
