打喷嚏把腰闪了，挤压裤带上方突起的脊椎骨头会痛，向后仰时腰部左侧会痛。贴了膏药效果也有，但是仍会...
打喷嚏把腰闪了，挤压裤带上方突起的脊椎骨头会痛，向后仰时腰部左侧会痛。贴了膏药效果也有，但是仍会出现上述所说的症状。求助啊。
哥们既然你自己也知道是怎么闪的腰。相信你也知道闪了腰短期内是不会好的。
1：不要长时间维持一个姿势。
2：1个月内少干腰部和臀部发力的活，说白了就是下盘少使劲，不要干重活
3：膏药+按摩对你恢复最有效果。
哥们祝你早日康复~本回答被网友采纳
...向后仰时腰部左侧会痛。贴了膏药效果也有,但是仍会...
你打那边喷嚏把腰闪了，向反方向再打一个就好了,真的能行!! 其实我不是开玩笑,如果你在我身边,我敢打赌,不用半小时,我可以帮你复位,神奇的中医整脊术会让你哑口无言,不懂装懂的人一边凉快去.
为什么打喷嚏会闪腰疼
打喷嚏为什么会闪腰？专家表明，腰部退行性改变会导致老人闪腰
打喷嚏腰闪了怎么处理
1、一般治疗：需要通过适当卧床休息，避免腰椎再次活动，从而能够避免关节紊乱再次发展。通常打喷嚏时，腰椎在剧烈弯伸过程当中，会造成腰椎小关节紊乱，由于腰椎不稳定卡压腰椎关节滑膜会产生剧烈疼痛，会限制腰椎活动。此时应该适当制动，用腰围支配腰部可以得到较好保护；2、物理疗法：通过局部理疗与热敷，能够...
打个喷嚏就闪到腰!骨科名医治好腰痛2招
这是因为日常生活中不经意的动作所引起的，例如弯腰捡东西时、突然回头时、从棉被爬出来时……等，有时只是打个喷嚏、伸个懒腰也会闪到腰。 其原因是腰部肌肉分离、腰椎的椎间关节扭到等腰椎周围的关节、肌肉、韧带出现的障碍或损伤，可能是因为日常生活当中常给腰部造成负担的结果。 大多休息一阵子...
什么症状表示腰闪到了?
3、如果家中有新鲜生姜，可将姜片烤热后贴在扭伤处，也有止痛疗伤的效果。或者由家人按摩也能缓解腰部扭伤症状。患者俯卧在床上，家人用双手掌放在其脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛处用大拇指推揉几次。4、轻微腰闪了只要休息一两天就...
突然把腰闪了,怎么快速恢复,减轻疼痛
1、尽快躺下 闪到腰后应尽快躺下，减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力，使疼痛缓解。对于较严重的扭伤应该卧床休息至少5-7天。2、冷敷 用塑料袋包住冰块，外裹一层薄毛巾，或直接用毛巾浸凉水，敷在疼痛部位，可以直接减轻疼痛，更重要的是冷敷可使毛细血管收缩，减少肌肉筋膜组织出血。冷敷每1-3分钟...
上周一体育测试时把腰闪了,贴了两周膏药,现在半蹲时仍有痛感,请问腰伤...
腰部伸展运动坐姿触足运动坐在地上，双膝伸直，双腿尽量分开，放双手在一侧膝上并慢慢沿小腿滑向踝关节，如果疼痛出现就不要再向前移动手，保持这个无痛位置10秒钟，然后双手慢慢收回，同样方法在另一条腿上重复。每条腿锻炼10次。举单腿屈曲脊柱运动仰卧屈膝90度，双脚接触地面。保持屈膝位，双手抱一侧...
闪到腰之后是腰疼还是肾疼
临床上有很多病人则同时兼有以上两关节脊椎神经夹压。若在腰三、四椎间之神经被压迫则患侧会有大腿之肌肉痿缩或大腿前侧、内侧之表皮神经麻木。以上诊断皆可与健侧相互比较。检查神经跟是否被卡压可以由以下方法得知，令病人平躺、双腿伸直、主动把患侧下肢直直抬起，达到最高极限。一般人抬腿角度可达到...
打篮球时闪了腰,可是很久也没好
卧床休息时，必须睡木板等硬床，切忌睡弹簧床、钢丝床等软床。太松软的床不能使脊柱保持正常位置，腰痛反会加重，对康复不利。在腰部盖上一层薄布，将小毛巾放在热水中湿润，拧干后敷在患处，上面再另加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。热敷的温度以病人能耐受为限度，每3分钟更换一次，每次要持续热敷...
闪到腰如何恢复?这个步骤可以有效恢复闪腰
也可以用冰敷的疗法来缓解腰部的疼痛，平时要注意休息，不宜做剧烈运动，以免腰部关节受到损失。 闪到腰快速恢复 1、尽快躺下闪到腰后应尽快躺下，减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力，使疼痛缓解。对于较严重的扭伤应该卧床休息至少5-7天。2、冷敷用塑料袋包住冰块，外裹一层薄毛巾，或直接用毛巾浸...
