受力面积小，承受身体重量的单位面积压力就增大，所以就疼，别人不疼，是因为可能没有长期睡软床。
为啥我睡硬床臀部上方一点的地方会痛(之前睡软床)体育课在草地上做...
受力面积小，承受身体重量的单位面积压力就增大，所以就疼，别人不疼，是因为可能没有长期睡软床。
为什么睡很硬的床的时候会腰痛
人睡在硬板床时，人与硬板之间是有缝隙，可以轻易地伸入一只手，其对人体的支撑性集中在几个点，形成了对人体骨骼影响，对于睡硬板床也腰疼的朋友则需要睡软硬适中的床垫。也可以再铺上1-2层薄垫子降低木板床硬度，其厚度以卧床时身体不超过正常的变化程度为宜。棕垫类型主要分为椰棕和山棕，椰棕有硬...
为什么睡很硬的床的时候会腰痛
因为床太硬会压迫人体背部皮肤，影响正常血液循环，时间长了还会造成颈肩痛、腰背痛及坐骨神经痛等。对某些人群来说，如颈椎病、腰腿痛、腰椎间盘突出症患者，以及老人和儿童，睡硬床确实对脊柱有一定的好处。床垫太过松软，则易使人体的受压部位下沉，长时间可能引发脊柱侧弯。但“硬床”并不是越硬越好...
为什么 睡软床后睡硬床会腰疼
睡软床习惯后去睡硬床会不舒服，腰疼的原因如下。就是因为软床和硬床，它们两个的材质是不一样的软床，睡下去之后身体是会有支撑的，如果习惯之后睡硬床，腰部也会比其他部位小，要不失去支撑体睡觉，醒来之后就会发现有酸痛的感觉，其实习惯几天就好了。睡软床和太硬的床对身体都是不好的，这样可以换...
为什么睡硬床腰痛睡软床不会痛?
人睡在硬板床时，人与硬板之间是有缝隙，可以轻易地伸入一只手，其对人体的支撑性集中在几个点，形成了对人体骨骼影响，对于睡硬板床也腰疼的朋友则需要睡软硬适中的床垫。也可以再铺上1-2层薄垫子降低木板床硬度，其厚度以卧床时身体不超过正常的变化程度为宜。棕垫类型主要分为椰棕和山棕，椰棕有硬...
锻炼腹肌,仰卧起坐,在软床上做好还是硬床
而软床却做不到。当你躺在软床上的时候，用力大的地方就会凹陷下去，而且力量越大凹陷的越深，在这样的床上做仰卧起坐，你的身体也借助了床的弹力，所以会导致肌肉的锻炼程度无法达到最大。而之所以要垫上棉絮，是因为要保护你的脊椎和尾骨免于遭到硬板床的损伤。
仰卧起坐应该躺在硬的地方做还是软的地方
在软的上面做，如果要选择床或者地板上，就是床了。在地板上尾骨接触硬地会造成伤害，所以在健身房里都有专门的海绵长凳。床上相对好一点，其实仰卧起坐在锻炼腹肌的时候在伤害腰肌，建议做仰卧起坐的时候慢一点起来，达到与床面35度时，缓缓落下去，这样同样达到了锻炼腹肌的效果。连续五十次为一组...
睡硬床真的比软床好吗?
坏处：对于瘦人来说，会出现皮肤损伤。并且硬床并不是完全适应人体曲线的需求，对肌肉和脊椎会带来负担，睡眠质量也会受到影响。可能起床后会腰酸背疼。睡软床的好处和坏处 好处: 软床垫可以让身体充分休息,让白天一直工作的身体肌肉放松下来。比如白天一直直立的颈椎、脊柱、腰这三个部位,会在软床上让身体...
老年人说软床好呢还是睡硬床好呢
这是因为老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，那么，腰部病情会更加严重。当患上腰部疾病时，通过卧床休息尤其是卧硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，使症状缓解。对于腰椎...
腰肌劳损适合睡硬床还是软床?
1.睡硬板床可以减轻体重对椎间盘的压力，而睡床垫没有硬板床的效果反而会加重，睡在很软的床垫上人体臀部因为重量较大，深凹下去，而头跟脚没有臀部那么大的重量，就像驼背那样，这样子躺着睡觉的人自然就不会舒服，就会导致腰痛，所以医生建议睡硬板床。2.睡硬板床正好能保持人的生理弯曲姿势，才能...
