我现在16岁68cm，已经两年没有长个子了，还能长高么？本人男。

Question

抱歉我打少了一个1

Answer 1

16岁是可以再长高一些的，长高不是一个劲的长高，是一段时间长的快一些，一段时间长得慢一些，甚至会暂时停止长高，等能量积蓄到一定程度，就会有一个快速长高的时间段。一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）
充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）
坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）
保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

Answer 2

这个主要看你的发育情况了，一是看第二性征有无出现，比如有无变声，长体毛等，第二性征发育完全往往意味着生长发育的结束。还有更重要的是看你的骨骺线情况，需要去医院照片查看，如果骨骺线闭合，就再不会有长高的机会了。还有少数人虽然腿骨闭合了，但是脊椎还有一定的机会生长，可以多吊单杠，促进脊椎的生长。

Answer 3

通常大多数人的身体发育到18岁左右就停止了,18岁以后是属于成年人。这个年龄段大部分人的骨骺线逐步闭合，通常骨骺线一旦闭合身高就不会再长了。
因为女孩发育早于男孩，可以到20岁骨骺线才闭合，男孩22岁骨骺线闭合。个别情况还有22岁以后还在长高的。
若你特别在意身高，可以考虑去医院检查一下。

Answer 4

我来讲下长高心得吧，不超过20岁不管男生或者女生都有机会长高，但不可能迅速，我是93年出生
个子不高
骨骺线闭合情况不知
没事就给自己时间锻炼！目前4个月长了有3公分左右。坚持每天锻炼
每天记录！相信上天会眷顾有信念的人！让我达到理想身高，我是在网上看了（陆.七.晖.高.了）按它的方法去做的