自己害怕别人，害怕事实，害怕逃避，我该怎么做，你脸皮太厚不承认后面那个属于事实罢了，我该怎么做？

Answer 1

1. 面对自己的恐惧：首先，要诚实地承认自己的恐惧，不要逃避。了解自己害怕的原因，是因为别人的评价还是事实的真相，这样才能对症下药。
2. 增强心理承受能力：提高自己的心理承受能力，让自己更加坚强。可以通过阅读心理学书籍、参加心理辅导等方式，学习如何处理和应对恐惧情绪。
3. 改变思维方式：尝试用积极的思维方式来看待问题，避免消极的思维陷阱。当自己陷入负面的想法时，及时调整，用正面的态度去替代。
4. 寻求支持：和亲朋好友分享自己的困扰，寻求他们的支持和建议。他们的鼓励可能会给你带来不一样的启发和帮助。
5. 勇敢面对事实：勇敢地面对事实，不要逃避。事实可能是残酷的，但只有面对它，才能找到解决问题的方法。
6. 逐步行动：制定一个实际的行动计划，并付诸实践。通过一步步地克服困难，你会发现自己的恐惧正在逐渐减少。
7. 保持积极心态：保持积极的心态，相信自己能够克服恐惧。积极心态能帮助你更好地应对挑战，走出困境。
8. 坚持努力：克服恐惧不是一朝一夕的事情，需要时间和毅力。不要因为一时的挫折而放弃，坚持努力，你一定会战胜恐惧。