心理疲劳的原因 心理疲劳是怎么引起的

Answer 1

随着现在生活以及高度竞争的社会环境的发展，人们生活的节奏越来越快，因此非常容易造成压力太多，从而导致精神高度紧张，形成心理疲劳。
如繁杂的信息轰击、住房拥挤、噪音、工作条件恶劣、疾病、家庭不和、人际关系紧张、事业遭到挫折等等，也都是诱发心理疲劳的重要因素。
产生心理疲劳的另一个主要原因是精神紧张和学习、工作过量。
因为现在人们的生活节奏不断加快和就业的竞争性也越来越高，很多人都害怕在竞争中失败，于是奋不顾身的置身于工作之中，特别是青年人。也正因此，产生了心理的紧张和疲劳感。
此外，繁杂的信息轰击、住房拥挤、噪音、工作条件恶劣、疾病、家庭不和、人际关系紧张、事业遭到挫折等等，也都是诱发心理疲劳的重要因素。
英国心理学家海德费说：“绝大多数疲劳，都是由于心理的影响，纯粹由生理引起的疲劳是很少的。”
情绪上的不稳定和冲突，特别是抑郁和焦虑，往往是精神疲惫最为常见的原因。这种消极的情绪使人萎靡不振，不想活动，并且导致心理疲劳的发生。
世界卫生组织在一份报告中称："工作紧张是威胁许多在职人员健康的因素"。
这个结论非常明确的指出了过度劳累对人体所造成的危害有多么的巨大。由于经济的迅速发展，人们的生活节奏也在不断的加快，所以累和疲劳已经成了人们的日常生活中最为流行的词语了。
常言道，人生不如意事十有八九。在遭受这些“不如意”时，往往使人背上沉重的心理负担，从而产生心理疲劳。专家表示，心理疲劳的原因涉及到社会生活的各个方面，具体到每个人身上也都不太一样。
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