心理咨询。。。对一个人产生恐惧。害怕。恨。。。怎样才能快速消除心中对他的恐惧
患者信息：男 20岁 四川
想得到怎样的帮助：
回答
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
wu
消除恨与恐惧。？怎么做？我总是觉得别人会碰我，会打扰我，会戳自己一下，会打断我的思路，自己又害怕被打断，特别是考试和学习，甚至会觉得旁人会打自己，会伤害自己，特别是他（以前有些小矛盾）啊。。怎么消除啊。。自己不敢投入学习，怕被打断。。？？求回答
我觉得你说的很对，我就是自己吓自己，我与他发生过矛盾，之后关系更加不好。。事发一个月之后我想起这事，觉得万一他高考时对我不利怎么办？然后就一直往那方面想，最后不能自拔，觉得他会伤害我，他会高考对我不利，最后看到他就觉得很恐惧。。。怎麽办啊..?
追答——我觉得你的情况是源于自我“自卑”心理错误意识所致结果。治疗：首先，自我强化“我最好”“我最行”的“自我肯定”自信心在前。其次，是把那个他当作“靶子”而不再是“高手”心态面对。再次，是你可以养成一个食补真纯熊胆粉的强身健体最佳营养保健好习惯，则就会以此取胜于各个对手了无疑。因为，只有“镇痉”才会有“坦然处之”心想事成言行举止表现的了不用质疑。高考最大的要害关键环节所在“镇痉”自控素质能力最佳把握上的不是么？凡心不发慌神志清醒者才会真正获得好成绩了不是么？即便是你学习功底再好，但在考场身体不适不佳也是考不出来好成绩的了不是么？恰恰是在这一点你吃密林真纯熊胆粉后，势必就已经高人一筹胜算在握，再在各科功课下把真才实学力气之后，你还会有甚何惧“谁谁”会对你有何不利的呢？反倒是最后如愿以偿者为你莫属之外，还会有谁胜出呢？毕竟只有你是秘密武器在握者不是么？
追问为何是自卑心理呢？我总是觉得别人会碰我，会打扰我，会打断我的思路，自己又害怕被打断，特别是考试和学习，甚至会觉得旁人会打自己，会伤害自己，特别是他啊。。怎么消除啊。。自己不敢投入学习，怕被打断。。
追答——这是源于你自我身体亚健康状态所反应出来的一种“心虚幻觉”表现，因为这种幻觉让你有了格外小心的敏感度神经作用所致现象。其实，你担心与不担心，你还是你，他还是他，你不必担心这个或那个就对了。就你身体健康而言，是人体营养缺素后一种外在表现。因此，多吃些“镇痉”功能作用食物之后，由里及表即可消失症状。“疑心”作怪才会“担心”是种“心虚”表现。正常健康人等是不会这样有过之而不及的了无须质疑。放下心来之时，便是再无幻念之日。努力吧！
追问我也知道自己常出现一些莫名其妙的想法，而且不能停住，想得越来越深最后把自己吓到，你说要想另外的积极方面的，我觉得很好，还管用,但自己似乎常陷入有些虚幻的境地，而且集中精力做事时怕被打断，怎麽办啊？
追答如果，我的预判没错的话，只要你以后坚持吃“真纯熊胆粉”进行这必要的食补之后，你的这些时常虚幻意境现象自然而然地就会伴随你的身心健康与成熟成长而一一消失殆尽的了不用质疑吧。
追问心理治疗怎么治疗啊。？
追答“我们不理睬他”永远这样的“不卑不亢”心态持之以恒就OK了。
不是啊，没用。我与他是同学，怎样才能摆脱掉心中的阴影，我把他想得太恐怖，感觉他会伤害我自己要充满爱。。
追答我是心理专科的；这是必须的方法之一；不行，建议：到本的的正规心理专科医院，系统检查一下，以免贻误病情。
追问没那么严重，只是怎么一直在心中充满爱啊？我心中太悲观阴暗了，常往不好的方面想啊
追答要学会宽容！
追问en
追答宽容的对待这一个复杂的社会！
恨？恨由何而起？没有无缘无故的恨。找到根源最重要。去处恨的感觉就是换位想下。如果我是别人我也会生恨吗？追问
我总是觉得别人会碰我，会打扰我，会打断我的思路，自己又害怕被打断，特别是考试和学习，甚至会觉得旁人会打自己，会伤害自己，特别是他啊。。怎么消除啊。。自己不敢投入学习，怕被打断。。
所有心理现象的形成都有一定的时间 同样的，越过这些东西 也需要很长的时间
你是准备接受心理治疗心理咨询 还是准备自己去努力？
话说刚刚看了一下你给别人的回复 我觉得 有爱是很正常的啊 人人都有爱 有爱才有其他的一些东西
你是不是怕你的父亲或者母亲 而那个同学和你的爸爸妈妈有相似的地方 让你觉得恐惧
或者是其他对你很重要的人和那个同学有相似 但是那个重要的人 又是你爱的同时又怕的人。追问
我怕他对我不利，怎麽办，但他不会对我不利
追答这个 我知道 就是内心 和事实不一致
这是常出现的心理现象
慢慢的和他接触就行 不要太着急
马上高考了，这是最重要的，这事影响我高考。。
