自己老往不好的地方想明明没有发生却还控制不住又想开心不起来是怎么回事?是不是抑郁症?

如题所述

心念的控制力太弱的原因。面对这种情况的时候,首先放下自己的对抗,完全接受自己的想法,不管是感受到悲伤或是开心,都不必执着其中,不要深陷在情绪里。可以通过冥想,听一些音乐转变自己的心念。
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第1个回答  2020-02-19
实际上每个人都会有这样的想法哈,不过有的人特别在乎这方面哈,有的可能因为自己比较乐观,而且只有很多事情需要去做的话那么就会减少这些想法哈
第2个回答  2020-02-19
有可能是强迫症,去问问心理医生会更好

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