静心经
莫叹天之晴好，不畏日之灼滔。
步轻轻欲何往，踏人间之正道。
炎光无遮，片云飘飘。
将休将休，前林茂茂。
休矣休矣，阴阴翳道。
解衣而松怀，迎风之西东。
有清风以盈袖，落星花于怀中。
愿坐休于树下，瞰天鹤之飞冲。
饮叶下之凝露，啖青果之甜津。
心静心静，凉风轻轻。
闭目以滋神，感万籁皆寂静。
且忘人间之灼色，独窥心中之明清。
拒万物于身外，揽天下于胸心。
且罢且罢，汗息暑清。
既怀心中之茂林，何惧炎之益精？
如何学习静心
什麼样的人可以学习静心？
只要想学，有心追求精神成长、生活富足的人都可以学。
需要具备什麼基本条件吗？
不需要，因为老师将会启发你，学生只要对老师所教导的方法维持著开放的心情就可以了。
如何学习？
静心是一条道路，而在这一条道路上需要有正确的方法，唯有正确的方法能引导出正确的效果，学生所应该做的是，努力去完成老师所教导的方法，方法比理论重要很多，因为静心的效果是由方法所达成，而每一个方法都是秘诀，都是经过几十年的亲身体验之后才找到、的诀窍，唯有如此才不会浪费许多时间。
这条道路必须由学生亲自去走，老师只是一个领导者，引导你自己去发掘自我圆满富足的生命，其实，不用走完全程，只要走到一半，学生将能够发觉自己已蜕变为神人，至於开悟或者是成道，甚至於是超越神、轮回、果报的大解脱。
学习静心的功夫有什麼禁忌吗？
没有，在静心的功夫中没有任何的禁忌，荤素皆宜、婚姻生活依然，静心是让我们的身心均能随时随地处於放松自然的状态，而禁忌只不过是会造成某些程度的紧张而已。
可否描述一下关於学习静心的步骤？
首先，老师将教导你肉体以及精神方面的双重放松，同时告诉你如何将这种放松的情形运用在你的日常生活之中，以便於达成初步入静的境界，在这个时候你的情绪将会逐渐的平缓下来，能量越强、身体越来越健康。
当然，老师也会同时启发你的观想能力以及集中力，如果，你本来这方面就不错的话，那麼，老师将会增强你在这方面的能力，除此之外，你脑波的震荡幅度也会逐渐降低，阿尔发波增强，不再杂乱无章。
接著，老师会逐渐增强你的入静功夫，大幅减少你脑中的杂念，同时把你入静之情形稳住，进而达成入定，所谓的入定就是把入静的情形定住，同样，这一些入静以及入定的功夫也必须贯穿在你的日常生活中，就是说我们将会真正走入内在，内在如如不动，而外在一切混乱的情形都无法影响我们内在的平稳。。
紧接著，你将逐渐释放心中陈旧而污浊的能量，将你的心房朝向宇宙开放，进而造成十分愉悦而祥和的心境，当然，这样的心境是极其清洁明亮的。
这样的境界，是否会随著时间而再度消逝呢？
不会，如果这个效果是正确的，那麼这种境界将永远不会退转，只要一旦学会，这种美好的境界将跟随你一生。
所谓的方法，是有其阶段性的，学生必须在每一个阶段紧紧跟随，每一个方法并非很难，都十分简单，简单却具有巨大的效果，学生要负责努力学习，对自己负责，而不是为老师负责，只要稍稍努力一些，效果就会产生，越努力效果就越巨大。
所有的方法都必须要在放松的情况之下进行，换句话：学习静心是一件有趣、轻松的事情，虽然需要努力，但即使这种努力都是在一种放松的情况之下进行，所谓的努力只是维持在任何时间都不要忘记方法，这就好像唱歌，唱歌是一件非常轻松自在的事情，但是在唱歌的时候，我们依然不能忘记歌词。
放松有放松的方法，入静和入定都有固定的方法，所有的方法和学生的日常生活都没有牴触，不需要选择特定时间，也不需要选择特定的地点，只要时时不忘去执行就可以了。
心力是伟大的，能够发挥各种玄妙能力，当一旦达成，你会明确知道！
修心，是一个漫长的过程，是一辈子的事，我们都不要急，要慢慢来。只有当你尝遍了生活的酸甜苦辣，经历了人间的人情冷暖，你才能真正的领悟到一些道理，才能做到真正的修心。
如何让自己心静下来不浮躁
如何让自己变得不浮躁？1. 观看纪录片：涉及自然风光、人文历史、美食制作等内容，能够帮助你平静心情。2. 整理生活空间：整理和收纳你的居住和工作空间，保持整洁有序，有助于心态的平和。3. 调整作息时间：尝试“早起倒逼早睡”的方法，规律的作息时间有助于减少浮躁。4. 深度学习：作为知识的消化器，...
如何让心静下来
首先，尝试听一些舒缓的音乐。闭上眼睛，深呼吸，让音乐带着你的思绪飘远，渐渐地，浮躁的心情会变得宁静。其次，走出家门，去散步。工作时的焦虑和浮躁，可以通过散步来缓解。新鲜的空气、和煦的阳光，或许能让你的心情得到舒缓。有时候，换个角度，做点其他的事情也能帮助你静心。比如，整理房间、打扫...
怎样才能让心静如止水
1、旅行 旅行是一个人升华自己的最好方式之一。比如去西藏。在世界屋脊上大喊，审视辽阔的藏族大地。大自然让内心平静。2、音乐 可以听听轻音乐，尤其是那些比较空灵的声音，听着听着，感觉烦恼不再是烦恼。旋律让内心平静。3、态度 心静不下来是因为欲望。应该学会客观看待事情的得失。如何才能让心静下...
怎样让自己的心静下来不浮躁
1、练习冥想：每天早上和晚上各留出十分钟时间，盘腿而坐，让思维清晰，进行冥想。确保在冥想时不要带有困意，以免坐着打瞌睡或回顾当天的事情。这样可以让你放慢节奏，静下心来，而不是一醒来就急忙查看手机，沉迷于抖音等应用，或在睡前花费数小时。2、保持合理的作息：尽管早上可以多休息会儿，让...
如何让自己的心静下来,不再浮躁
让身体和心灵都得到放松，从而达到放松的效果。总之，要让自己的心静下来，不再浮躁，就需要从多个方面入手。调整个人心态，学会知足常乐；避免不切实际的事情；培养兴趣爱好；学习冥想和呼吸练习。通过这些方法，我们可以逐渐找到内心的平静，过上更加充实和宁静的生活。
如何才能让心静下来.发现自己还是太过于浮躁了
你可以尝试 第一种就是看书，听音乐，都要经典的，浅显易懂的 第二种就是把自己认为浮躁的事情，具体的写在本子上，拿我来说就是有的时候容易和父母朋友动怒，每天看一看，时刻提醒自己再发生这样的事情，不要动怒，慢慢养成习惯 第三心如止水，也就是看开了，可以培养信仰，比如信佛啊等等 ...
怎么才能让浮躁的心静下来
让浮躁的心静下来首先人要先冷静下来，调整自己的心态，可以在平时多看看书，和沉稳的人交往。浮躁是一个汉语词汇，拼音是fúzào，指急躁，不沉稳，引证解释指轻浮急躁。语出《晋书·应詹传》:"玫浮躁有才辩，临漳人士无不诣之。"
如何让心静下来不焦虑 焦虑心不静怎么办
目标不论大小，即使是看完一本书的目标也是可以的。5、采取客观看待事情的态度 心静不下来是因为欲望在作祟。太计较升职加薪，房车的现代都市人，压力都是很大的，应该学会客观看待事情的得失。如何才能让心静下来，得之，吾幸也，失之，吾命也。只要这么想，很快就能平静下来。
什么办法可以让自己的心静下来
根据自身的喜好与不同，可以选择一些钢琴曲或者一些有名的乐章。音乐不仅能抚慰你的内心，而且可以提高你的性情。6、多运动。运动不仅是身体上的出汗，运动也可以让自己的心情变好，减轻心理压力。长期坚持运动，可以给自己带来意想不到的结果。慢慢地，自己的内心也不再杂乱，不再浮躁。
如何让自己变的不浮躁?
如何让自己变的不浮躁 1、看纪录片。风景、人文、历史、美食。2、收纳、整理、生活区域和工作区域,整洁有序。也许有的人喜欢乱中有序,从一堆东西里面找出自己想要的。3、学会早睡早起,可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的,坚持几天固定时间早起,晚上到点差不多...
