更年期妇女为为什么容易出现精神改变？

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更年期是妇女一生中的转折期，它不仅会引起身体上一系列变化，而且大约有一半以上的女性会出现各种各样的心理上或精神上的症状。

在妇科门诊经常遇见这样的病人：诉说全身不舒服，觉得自己患了重病，非常郁闷甚至想轻生，但全身各项检查都查不出问题；有些进入更年期的领导干部变的恐惧与下级谈话；有的教师无缘无故地训斥学生；有一个病人说：现在的生活水平提高了，我家的日子也越过越好了。我和爱人的工作都不错，孩子也上了大学，按说我该舒心了吧，可我现在非常苦恼。我今年47岁，原本是个慢性子，很少跟人红脸吵架。可这两年我的脾气越来越大，性子也越来越急，老有一股说不出的无名火堵在心口。在单位我不得不强忍着，回家后常忍不住发火，丈夫很不理解我，埋怨我不像他原来认识的那个“我”了，我们的夫妻感情受到了影响。

进入更年期，随着卵巢功能的不断减退，女性体内雌激素的分泌不断减少，全身大部分器官、组织均有雌激素受体，其生理功能直接受到雌激素分泌量的影响。随着雌激素的逐渐减低，上述靶器官会逐渐失去雌激素的支持，人体会产生一系列的变化。如果表现在神经系统，女性便会在绝经期前出现情绪上的大幅度波动，表现为易激动、焦虑、消沉、抑郁、多疑、失眠、记忆力减退、注意力不集中等等。雌激素的分泌减低还会造成更年期妇女生殖道粘膜变薄，影响到夫妻生活的和谐完美。且在更年期阶段，女性的体力、精力、社会适应能力都有所降低，若再得不到同事、家人的理解，便会使有些中老年妇女对生活失去兴趣，对自身失去信心，重者甚至会产生思维和语言分离等严重精神症状，不但给本人和家庭带来痛苦和不幸，还会影响到工作甚至社会的安定。

那么处于更年期的妇女应该怎么做呢?首先应学会科学地珍爱自己，应尽量把内心的烦恼和痛苦向家人倾诉出来，因为倾诉是一种心灵郁闷的有效宣泄方式。作为更年期妇女的家人，也应尽力学会聆听、学会理解、帮助亲人化解郁闷，减轻痛苦。更年期妇女还应注意多接触环境，多接触新事物，不要在行为上和心理上自我封闭，要多掌握一些更年期保健知识，正确地认识和理解女性这一段的生理、心理特性，使自己健康、平安地度过更年期。