弹跳与大腿小腿的肌肉有关系吗?大神们帮帮忙
根据我的常识来讲， 一般弹跳的好坏和小腿肌肉关系大，和大腿肌肉关系小， 所以将小腿肌肉减去会不可避免的影响弹跳。
弹跳与大腿小腿的肌肉有关系吗?
很多人有误区的是小腿跟腱长短决定弹跳其实不是这样的 这种想法是因为黑人大部分弹跳能力都出色的原因 黑人天生的身体素质和我们不同天生就有着细长的跟腱 小腿决定你的爆发力也就是你的弹速 但是你的弹跳高度就需要大腿肌肉了
弹跳力大小主要依靠小腿肌肉吗?
弹跳主要靠大腿的肌肉。黑人跳的高，就是因为大腿粗壮。小腿肌肉发达是弹速快。
弹跳高低和哪块肌肉有关
基本上小腿的肌肉与弹速有关 大腿肌肉与弹跳高度有关 而要提高弹跳的话也要提高整体的协调性
什么部位的肌肉对弹跳的影响最大?
大腿上的股四头肌，小腿上的比目鱼肌和腓肠肌，这是决定你的弹跳高度和弹速的。腰腹肌，是决定你的滞空时间的。
锻炼小腿肌肉能长弹跳吗
弹跳力并不是由小腿的肌肉决定的，完成弹跳的过程是一个全身发力的过程，从背阔肌到腹肌到臀部到大腿到小腿都在完成发力的过程，所以想要增加弹跳力。需要综合的锻炼全身的肌肉。弹跳也属于爆发力。人体肌肉里面用来完成爆发性用力的肌肉纤维叫做快肌纤维，也叫白肌。增加快肌纤维的收缩力也就是增加爆发力。
关于练习弹跳的几个问题
首先要搞清大腿和小腿在弹跳上的作用，总的来说大腿力量足的人跳的高，小腿力量强的弹速快．而大腿力量的训练主要是负重深蹲和半蹲2种办法，如果你要练习爆发力，那么以我个人和教练的建议主要联系半蹲．至于负重的重量的也是很有讲究的，根据韦德训练法来说建议采用金子塔训练法深度刺激肌肉，每天你只需...
弹跳力训练方法
对弹跳力影响最大的是腿部肌肉爆发力，特别是小腿三头肌的爆发力对弹跳力影响最大；其次是腰腹部肌肉爆发力，因为你必须拥有一个强有力的腰去推动你的整个身体与你的腿同步提高，如果腰腹力量太差，当你跳起时，它就像个柳条一样，会吸收软化你的力量，而不是推动你升高；再次是肩部肌肉爆发力，上肢...
增加弹跳的训练方法
首先，滞空能力是靠腹肌！然后，弹跳高度主要取决于你的腿！其实弹跳也要靠上身肌肉，只有把上身肌肉练好了，你的爆发力才会强，跳的才会高！其次是身材比例问题！小腿主要就是提踵，提踵有个诀窍，那就是：你必须站在台阶上提！一天提1500个！1500个是很久的！建议大家提踵的时候在楼梯或者站在高出...
弹跳力是天生的吗?大神们帮帮忙
不是 弹跳与肌肉有关系 弹跳力的好坏 与肌肉的密度有关系 运动员都有专业的仪器可以检测 主要就是联系 小腿的肌肉 弹跳就好了 与出生没多大关系
