快十六了，女生，怎么才能长高，我小学升初中那段时期就已经是156cm，
快十六了，女生，怎么才能长高，我小学升初中那段时期就已经是156cm，现在快初中毕业了还是156cm，根本没长，怎么办啊我好担心自己不长了，顺便说下，初中那段时期都是穿紧身牛仔裤和布鞋，布鞋鞋带绑的紧，我妈说可能就是因为我初中的时候穿紧身裤的那些原因，怎么办啊有什么方法可以长高，还有我是不是不长了，我梦想身高是165cm
2饮食要均衡，不要挑食，也不要吃不健康的食品。
3多锻炼身体，如跳绳，乒乓球，羽毛球，桌球，跑步等体育锻炼对身体造成推拉做用，加快新陈代谢，从而导致身体软骨组织的生长，然后，你就会长高了。
4保持愉快的心情，开心一点
最后祝你快点长高，越长越漂亮！
我是女生,15岁,但还有几个月就16岁了,才156cm。真的特想长高,求大神帮...
我也是女生，16岁，但我在小学六年级，已经156cm了。想长高，有一个办法。在成长高峰期（青春期基本都算）打篮球，最好在暑假（因为时间长，顺便减肥）。后来，整个初中三年我一直都在长，直到高中才慢慢停止疯长。坚持下来的成果就是174cm。坚持运动，有很多好处的：减肥、修身型、维持健康、小小的激...
我16岁才156cm,要怎样才能长高
伸展运动——可以找一些增高操来练习，让 身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那 么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好 几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让 你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可 以尝试。每天早晚都要练，...
17岁女生156cm,怎样才能尽快长高?
2.多做户外运动。运动可以帮助新陈代谢，而户外运动有助于钙质的吸收，可以帮助骨骼生长，强健骨骼。需要注意的是，运动前后建议多做一些伸展和拉伸的动作；未成年人尽量不要从事力量性的训练。3.良好的心情。人的心情会对身体产生一定影响，不良的情绪可能会影响内分泌；保持积极的心态和良好的心情对健康...
我16岁才156cm,要怎样才能长高
3. 适量运动：运动对于促进身高增长至关重要。参与篮球、排球等需要跳跃的运动，有助于刺激骨骼生长。如果没有时间参与这些运动，可以尝试进行摸高练习。此外，进行伸展运动，如增高操，有助于身体的伸展和骨骼的发育。练习单双杠等运动，不仅锻炼手臂肌肉，还能通过身体在空中垂摆，受到重力作用，促进身高的...
我是女生,今年十七岁,还能长高吗?我只有156cm,怎样才能长高?
女生156cm的身高是完全正常的，但如果您希望继续长高，可以考虑一些促进生长的方法。激素治疗可能是一个选择，但请务必在专业医生的指导下进行，并了解其潜在的风险和副作用。此外，保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动也有助于支持健康生长。
怎么样能长高啊
今年16了,但是个子一直没怎么长,现在才156cm左右,呜呜,怎么能长高啊,我是女生。。... 今年16了,但是个子一直没怎么长,现在才156cm左右,呜呜,怎么能长高啊,我是女生。。 展开 我来答 21个回答 #热议# 已婚女性就应该承担家里大部分家务吗?中原鞋特 2014-01-17 · TA获得超过286个赞 知道答主 ...
16岁的女生怎么才能长个
一般来说，子女的身高=父亲身高（cm）+母亲身高（cm）×1.08后再除已2 一般来说男生有75%左右,女生90%左右逃不出这个公式。在14至18周岁年龄段，男生平均身高分别为164、168、172、171和170 人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。想长高的话，由先天和后天因素的制约：后天...
高中生还能长个子吗?我现在是16岁,156cm,是女生。有没有什么方法?详细...
1. 女生在青春期通常会持续增长直到18至22岁，因此您还有机会再长高几厘米。2. 保持均衡的饮食非常重要，避免挑食。3. 参与篮球、羽毛球和单杠等运动，这些运动有助于刺激身高增长。4. 确保饮食中包含丰富的水果、蔬菜、动物肝脏、骨头汤和豆类。5. 适当地晒太阳有助于钙质的吸收和身高增长。6. 确保...
自从初中我就没长高过,我现在16岁,一米六五,要怎么才能长高而不长胖
你好，平时注意多吃蔬菜水果，尽量达到营养平衡，多多运动，调整好作息时间，晚上早睡，早上早起。健康快乐，肯定能长高。16岁还有长的可能，23还窜一窜呢。参考的运动的方法：一、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。二、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。三、跑步：先小步跑...
我都十六了,我是女生,身高才156cm,体重是48kg.我爸妈身高分别是173cm.1...
放心吧！你肯定可以长到160。一般19岁之后就难长高了，你这两年呢？最好少看电视，多做运动，早睡早起，多吃青菜，玉米，饭菜要有点油水哦。多吃菜，少吃饭都可以的，不用怕长肥，55KG以下都不胖。1，每周至少2次，1-2小时的运动。打篮球是最好的，你可以打打羽毛球，跳跳绳，跳舞，游水也行...
