健美操的动作有哪些？

Question

健美操手上动作和脚上动作分别有哪些？

Answer 1

（一） 常用手型
1、掌型
一般描述：五指伸直并拢。
2、拳型
一般描述：握拳，拇指在外。
3、五指张开型
一般描述：五指用力伸直张开。
下肢动作
（1）滚动步：两脚同时交替做由前脚尖至全掌依次落地动作。
（2）交叉步：一脚向另一脚前或后交叉行进。
（3）跑跳步：两脚交替进行，跑后支撑阶段有一次跳的过程。
（4）并腿跳：双腿并拢，直膝或屈膝跳。
（5）侧摆腿跳：单腿跳起，同时另一腿向侧摆动
要求：跳跃要轻松自如，有弹性，注意呼吸配合。

Answer 2

手上；拳，掌，分掌和花掌
脚上，弹踢，弓步等

Answer 3

全身都有