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我小腿很粗,然后看过去比大腿还粗,几乎都是肌肉。怎么办。求正解
对于减肌肉，有几种说法。一是平衡训练法，这是目前比较流行的说法，就是加强上身的锻炼，让上下协调，我个人认为这种方法有其可行之处，但并不一定行得通，因为实际上大多数腿肌发达的女孩子，她们宁愿维持现状，也不想让上身强壮得如下身。扯长补短，这得看补短之后的整体效果如何。二是力量训练，...
...和大腿一样粗了。大家帮帮忙啊有没有什么好的方法
瘦腿良方 1.要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。运动较少的人，吃了太多脂肪与碳水化合物，腿会长很多的肉肉！2.多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成过多的水分滞留在腿部。3.浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，可以去除老废角质，腿部线条好看了、皮肤也...
怎么把小腿变的细一些,我的小腿好粗
三,小腿粗与遗传没有直接关系,想要瘦小腿,可以每天早晚按摩五分钟以上(记得要从下向上推),另外还可以踮脚尖、在小腿绑上沙包上 下摆动、多游泳、多走路,都能达到瘦小腿的目的. 四,血液循环差小腿粗 十个女孩,九个说自己小腿胖,其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一,因为小腿是全身体重的重要支撑,所以必须...
瘦小腿哦。我的大腿都跟小腿一样粗了,真不晓得怎么小腿这么粗。有没...
步骤二：加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的)，下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。运动(1)1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛...
...我小腿全是硬邦邦的肌肉,都跟大腿一样粗了,夏天快到了,衣橱里的...
瘦小腿的最快方法就是:1.脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10―15秒后反复练习即可。2.双手扶沙发靠背，右脚后跟用力下沉直到贴近地面，左腿弯曲至弓行，臀部收缩向前顶，背部垂直，双肩放正。3.坐沙发上，左膝关节弯曲，左手抓住脚后跟，同时脊柱...
小腿跟大腿一样粗,是肌肉腿,怎么减?
STEP3：双脚并拢站，弯腰，用双手拌住小腿外侧，头向腿靠紧，保持两个八拍。STEP4：双脚脚外侧着地，双手抱肘于胸前，身体前倾，慢慢下沉，保持两个八拍。5 注射法 通过对腿部注射BOTOX等生物素，来肌肉退化而达到瘦小腿的作用，适合合小腿肌肉发达的人，对小腿脂肪过多的人无效。需要注意的是，使用...
男生腿粗,大部分是肌肉,怎么减
1、拍打小腿 肌肉型小腿都是比较结实的，因此在运动前必须采用拍打按摩的方式消除小腿肌肉的紧张。坐在地上，抬起一条腿，用拳头拍打小腿200下。或者从脚踝开始，左右手同时拧小腿肌肉，就好像拧抹布一样拧小腿即可，每条腿坚持3分钟。2、按摩放松肌肉 （1）摩擦式按摩--涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪...
我大腿很粗,全都是肌肉的那种,怎么减下来?
1. 考虑肉毒素治疗：肉毒素注射能够暂时阻断神经肌肉接头，减少肌肉收缩，从而使肌肉线条变得更为平滑。这种方法可以暂时改善肌肉粗大的外观。2. 实施适量运动：进行针对性的运动，如瑜伽、普拉提或轻度的有氧运动，有助于提高肌肉的柔韧性，减少肌肉的体积。3. 注意饮食调整：减少高热量食物的摄入，避免过...
小腿很粗壮,好像是肌肉型的,怎么瘦小腿肌肉??
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小腿肥壮如何减?
我的 小腿肥壮如何减? 5 我的小腿好粗哦甚至比大腿都粗,而且还壮,所以才求救啊!害我都不能穿裙子了,哪位能帮帮我啊... 我的小腿好粗哦甚至比大腿都粗,而且还壮,所以才求救啊!害我都不能穿裙子了,哪位能帮帮我啊 展开 我来答 18个回答 #热议# 【帮帮团】大学生专场,可获百度实习机会!
