为什么分手后情绪反反复复，本来一直觉得自己可以忘记，但为什么这两天又感觉回到了才分手的时候的状态？

Answer 1

这是感情投入得太深，当这份感情收不回来时所以才会这样
这样的话可以试着接受新的恋情，让自己有个寄托，就不会再想前任了
还有一个是把憋在心里想说的话，没有和对方说的话，都想办法说给对方听，当你没什么话想说的时候也就放下了，要是已经被拉黑了的话，可以用密密写信，只要有对方手机号 微信号 QQ号，就可以写，密密上也可以组个失恋CP一起扛情伤

Answer 2

您好，这说明楼主您目前的生活方方面面还是有您另一半的影子在里边，从心理学角度来考虑，一般地说，您可能是有什么未完成的目标或者说是中断了的目标，才会造成这种久驱不散的失恋阴影

追问

好像真的是这样

因为之前我是想着和他结婚的，而且把我们的将来都打算好了，突然间就分了。让我觉得好手足无措，心里始终放不下

那这样又要怎么解决呢

追答

如果您是真正的下定决心，而不是由于情绪波动做出的决定的话，我建议您利用转移注意力的方法，这是最常见也是最简单的方法，您可以努力工作、尝试去建立没有他的社交圈、通过旅游或者购物发泄压力，时间一长，您这种不知所措的状态会得到改善。

追问

昨天一个人出去玩的时候，还是不自觉想到和他一起出去耍时的光景，，。

好吧，但愿这样有效

追答

人在出于个体状态下是很容易产生寂寞这种情绪的，我之前也建议过您要去尝试建立没有他的社交圈，旅游购物您方便的话最好就有人陪伴，相信您能早日摆脱困惑。
请尽量使自己处于忙碌的状态，做十字绣玩拼图都好，别让自己闲着，只需要一两个礼拜，您会慢慢习惯的。

追问

恩，好吧

Answer 3

请问，你是否还爱着对方？根据你的情况，我想是你心里有对方，在乎对方，你现在还没有从那段记忆力走出来，能挽回就要挽回，实在不行就快点给自己找个新的伴侣，时间，会让你忘记一切

追问

可是我觉得我已经不敢再轻易找男朋友了。太伤了

Answer 4

这个就是你自己的情绪问题了。舍不得忘不了这就是恋爱！

追问

好折磨人

Answer 5

感情波动是有的，找点自己喜欢的事做，

追问

感觉也不想做其他事