如何调整自己容易嫉妒的心理？

Answer 1

我认为如果一个人总是有嫉妒心的话，那他就是对自己现在的生活感到不满意，或者认为自己的能力达不到自己的理想，这个样子，我们完全不必要去，嫉妒别人，而是加强自身的学习，无论在生活工作和学习当中都要让自己更加优秀，更加优秀，更加在自己专长的一方面，比别人更加的能出成绩，这样让别人觉得自己非常的优秀，也就不会再去嫉妒别人人，而是让别人来羡慕我们，与其去嫉妒别人，不如让别人知道我们的优秀这个样子，我们才会生活的更加好事业上也会更加成功

Answer 2

大家听到或看到嫉妒这个词，多会觉得是贬义词，但其实是因为不了解什么是嫉妒。
要正确的理解“嫉妒”，分析出嫉妒心理产生的原因，这样才能做出有效合理的解决方案。
威廉哈兹里特说，嫉妒是最普遍的激情。卡尔德隆说：世界上没有人可怜到不会被别人嫉妒，也没有人幸运到不会嫉妒别人。
嫉妒不在远处，他就距离我们很近很近。通常嫉妒不会发生在陌生人身上，多数发生在身边。
嫉妒是一种普遍的，正常的一种情感，我们没法去对抗它，我们可以与之相处，好好对待。
例如：嫉妒同事晋升。
剖析：当我们认为我和同事相同能力，平等的时候，ta突然晋升了。我嫉妒了。为什么是ta而不是另外的人，为什么不是我，而是ta？
当我们一贯认为别人和自己能力和付出相同的时候，突然出现意外，别人比我们好，别人居然做的比我好，ta本不应该比我好的，为什么ta好了。这时就是嫉妒的由来。
那么分析一下为什么产生了嫉妒。因为你看不到的情况下，或者你不了解的情况，是：ta做的比你好，工作完成的比你好，所以是ta而不是我们自己。这就是原因，找到这些原因，然后内观。自我审视，自己的问题，对待工作的情况，坦诚的面对自己的内心，没有任何人看到听到的那样坦诚对待，找出自己对待工作不够优秀的部分。那么这时候，嫉妒就变了，而是自我检查，自我醒悟。
这时候知道了问题，找出合理的方案，然后才去行动，这样的“嫉妒”是会让我们进步的一种好的“嫉妒”。

Answer 3

这是心态问题，我觉得你应该从自身寻找原因，加强自身的学习，不管在生活还是工作中都应该让自己变得更加优秀，在这个过程中，你会感受到自身的吸引力越来越大，自然不会去嫉妒别人。

Answer 4

第一:学会克制住自己的情绪，生活中要懂得知足，要是羡慕别人的优点，把这种羡慕化为动力，努力达到别人的优点，提高自己，甚至超越。
第二:时刻提醒自己，要把自己变得更加优秀，借鉴别人的长处来弥补自己，付出总会有回报，你要相信终究会有一天，别人也会用同样羡慕的眼神看待自己。

Answer 5

把眼睛移开：嫉妒一个人的时候，千万不要紧紧盯着对方，你会越发的嫉妒对方的。
做自己的事情：在嫉妒别人的时候，立刻转身做自己的事情，转移掉你的注意力。

努力提升自己：嫉妒嫉妒别人，大都是因为自己不够优秀不够好罢了，为何不让自己就得更优秀呢。