你好,我得强迫症有4年了,因害怕西药的副作用,只吃过两三个月的药,一开始是总觉得理解不了汉语句子或词...

Question

你好,我得强迫症有4年了,因害怕西药的副作用,只吃过两三个月的药,一开始是总觉得理解不了汉语句子或词语的意思,数学上简单的运算要反复检查,反复去算,明知没有必要却无法控制,现在我除了有上述症状外,还有上课时总感觉听不懂老师的话,要反复琢磨研究才行,但那些都是很浅显的话而已,非常痛苦,我又是当老师的,我现在不知该怎样活下去。

Answer 1

心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法----属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。
你可以先看一些关于强迫症自我治疗的书，比如《走出强迫症--找回美丽的日子》，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能对你有所帮助。

Answer 2

推荐你看一部片子：三傻大闹宝莱坞
这个其实是一步心灵的片子，看一看，相信对你的生活有帮助，心灵的困难会随着影片的节奏一步一步的缓解的

Answer 3

我要告诉你天不会塌的。无所惧，大无畏。