失眠好烦恼,心情好郁闷

患者信息:女 19岁 福建 泉州
病情描述(发病时间、主要症状等):
最近1.2个星期左右。记忆力越来越差,心越来越不平静,很容易动怒发脾气。老是回忆起不好的往事。晚上很闹心,明明心事重重,却又不知道在想什么。闭上眼睛都感觉好精神的。
想得到怎样的帮助:
我想知道原因还有根治失眠,
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:
没有呢
还有,要嘛不做梦,要嘛就做噩梦。啊啊啊啊,我烦死了闹。

第1个回答  2012-07-12
心情平静一点吧 大概你平时压力太大了!~
第2个回答  2012-07-09
深呼吸,想想开心的事,可以去外面走走,也可以和朋友说说追问

我好像没有开心的事,也没时间出去走走。我好像跟朋友也说不 了

第3个回答  2012-07-13
放松 适当的做一些慢跑 跳绳 爬山等运动
第4个回答  2012-07-17
最主要是别想太多,身体是自己的,要好好保重
第5个回答  2012-07-16
这种病目前应有治疗方法,这也许是心理疾病
相似回答