失眠好烦恼,心情好郁闷

患者信息:女 19岁 福建 泉州
病情描述(发病时间、主要症状等):
最近1.2个星期左右。记忆力越来越差,心越来越不平静,很容易动怒发脾气。老是回忆起不好的往事。晚上很闹心,明明心事重重,却又不知道在想什么。闭上眼睛都感觉好精神的。
想得到怎样的帮助:
我想知道原因还有根治失眠,
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:
没有呢
还有,要嘛不做梦,要嘛就做噩梦。啊啊啊啊,我烦死了闹。

第1个回答  2012-07-09
多吃多睡多休息!
想开心的事情,加大运动量也不错!
第2个回答  2012-07-18
临睡前喝牛奶管用
试试吧
请采纳
第3个回答  2012-07-09
去大医院检查吧。别听网友的忽悠了。
第4个回答  2012-07-09
日思夜梦 有时间出去遛遛逛逛心情会好很多
第5个回答  2012-07-15
失眠数羊,做噩梦就想些开心的事,忘记所有的烦恼(晚上最好别看恐怖片)
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