前天我去溜轮滑鞋，一年多没有做剧烈运动，就去溜冰了几个小时，到了第二天手酸手抬起就很疼，走路大腿...
前天我去溜轮滑鞋，一年多没有做剧烈运动，就去溜冰了几个小时，到了第二天手酸手抬起就很疼，走路大腿疼一双手臂也疼…在肝脏上骨头也有点疼…………请问一下怎么治疗
前天我去溜轮滑鞋,一年多没有做剧烈运动,就去溜冰了几个小时,到了第...
这是正常现象，很久没运动，突然做剧烈运动，肌肉容易拉伤或酸痛，建议做一些缓和的肌肉拉伸运动，用热水多泡下脚之类的。
六年级滑冰作文
我鼓足了信心,走了一圈又一圈,摔倒了我就马上起来,接着再向中间滑去,经过一次又一次的努力,我终于能在冰上同地面一样快速行走了。 想起刚才看到了哥哥姐姐们的动作,想到自己已经滑的很熟练了,便效仿了一下做了其中的一个动作,没想到送给我的却是一个笨重的屁股敦儿。我慢慢的爬起,扶着墙壁坐了很久。这个动...
学轮滑作文300字
我既开心又痛苦:开心的是我也会了点轮滑;痛苦的是由于李宁昊的溜冰鞋小,所以我的脚踝受伤了,像疤一样的一条红痕,有点痛。 学轮滑作文300字3 我有很多的第一次,比如:第一次学轮滑、第一次学踢足球、第一次弹钢琴、第一次……,其中,最有趣的第一次要数五岁那年学轮滑。 以前我看着其他的孩子们在滑轮...
我的爱好作文
终于有一天下午,妈妈为我买了一本《安徒生童话》,当时我识的字并不多,看到漂亮的封面,我便囫囵吞枣地读起来。刚开始我只不过是觉得有趣,于是读了一遍又一遍,渐渐悟出些道理。当我把我的收获告诉妈妈时,妈妈趁机教导我,书籍是人类的精神食粮,你现在一定要多读好书,将来大有用处呀。 从此,我便有了书这个“忠实...
为什么轮滑鞋只有一只脚有刹车呢?
1、因为如果要刹车的话，只需要一只脚就够了，所以许多的轮滑鞋上面都只有一个刹车。2、普通的“溜冰鞋”是有两个刹车的，不过直排轮滑不一样。刹车的时候，需要稍稍弯腰，用双手按住你有刹车轮的那只脚的膝盖上，慢慢刹车。3、这是轮滑初学者的刹车方式。如果有兴趣的话可以去报一个轮滑俱乐部，...
滑溜冰鞋有何技巧?
1、锻炼腿部力量 在滑轮滑时，身体的重心靠下，基本都是靠腿部的力量支撑整个身体，所以在学习轮滑前，可以加强腿部力量的锻炼，比如扎马步、跑步等。2、学习站立方法 穿上轮滑鞋的站立方法跟我们平时穿鞋站立方法不同，刚开始学习如果坐在凳子上穿好轮滑直接站立，很容易摔跤的。基本的站立方法是：轮滑鞋...
说说你第一次滑冰的经历?
三、滑冰感受第一次滑冰感受就是开心加尴尬，开心的是我学会了一门技术，尴尬的是我丢脸了。不过人生哪有那么一帆风顺的，都会经历挫折的，就像我滑冰，总要摔好多次跤，逐渐摸索，最后成功学会滑冰。越来越敬佩滑冰运动员了，多少夜以继日地滑冰，才能给我们展现出精彩的比赛。大家都可以去试试滑冰，我...
单排轮滑鞋有哪几种,有什么区别?
2、竞速轮滑鞋为了减轻负载及充分发挥脚踝力量，鞋帮都比较矮，鞋身采用全皮。好的竞速轮滑鞋多没有刹车头，有些像水冰鞋的冰刀。其特点是重心较低，以便滑行中求稳，其竞速轮侧摩擦力较大，以便加速。3、技巧轮滑鞋也叫做极限轮滑鞋，多采用系带加扣式，这样在做特技时不容易因鞋扣松开而发生危险。
直排轮滑鞋怎么刹车,直排轮溜冰鞋有几个刹车
Wall stop（借助固定物体）这种停止其实很简单、向墙壁或任何合理地固定对象滑去，在接触他们的同时使用你的胳膊缓冲。在速度较低时，这应该是相当安全的（在接触墙体是时候，记得转头，这样就不至于把你的脸撞到墙上了）。你的鞋或许会也或许不会撞上墙壁，这取决于您滑行的速度。关键点在与你要学会...
轮滑鞋没有刹车怎么办
直排轮滑鞋刹车方法：一、Runouts：（绕障法）如果滑行的路两旁是草地什么较软的东东的话，简单了，就滑到上面去。那种表面能帮你减速，不过你得千万小心速度的突然变化。如果之前你已经失控了，至少你摔的是草地，而不是和路面来次亲密接触了。二、Wall stop（借助固定物体）这种停止其实很简单、向...
