真要知道自已,一定要先经过一个星期以上的膳食调查及极规律的活动,才可以知道你自身的能量调节规律,才可以抓出,你该如何减重本回答被网友采纳
当吃了一顿高热量的食物之后,身体过多久会反映出变胖?
吃了高热量的食物反应到体重上的时间是不确定的，因为每次摄入的热量是不同的而身体消耗的热量也是不同的，因此体重上升的时间是无法确定的，但是如果一直摄入高热量的食物，那么体重大概在一周左右就会出现明显的变化。如果说你要减肥那么在摄入热量的食物以后，就要立马做一些运动去消耗这些能量才能使自己...
减肥了2个月,如果明天吃了很多高热量食物,会加重体重吗?概率是多少?需 ...
吃了很多体重肯定会增加的，不过吃了之后第二天再开始正常饮食，多吃芹菜帮助肠胃加快消化，一般5天以内就会恢复之前的体重的，放心吧，偶尔一天吃多，热量是没有那么快转化为脂肪的，刚开始增加的体重都是水分。
下午六点之前吃了很多高热量的东西会胖吗,六点之后就什么都没有吃就喝...
答案是当然会胖，减肥要合理，任何时候都不要让自己吃进去太多的高热量东西，当然偶尔一次除外。如果你吃了很多辣条之类的，然后又喝了很多水，那样只会让自己更胖。也对自己的身体没有任何好处。所以建议你，按时吃饭，多锻炼。这样才能长久保持理想的体重。
偶尔晚上吃热量高的东西会胖吗?
1. 晚上摄入高热量食物确实可能导致体重增加。因为夜间新陈代谢减慢，身体对热量的处理能力下降，高热量食物容易转化为脂肪储存。2. 积食和减肥失败常常与不良饮食习惯有关。如果晚上摄入高热量食物，可能会破坏之前的减肥成果。3. 在减肥过程中，维持健康的饮食和运动习惯至关重要。任何饮食习惯的改变都应...
早上十二点之前吃了高热量大概一个三明治,一个黄金起士,一个菜夹馍...
肯定会胖，吃了就睡，摄进的碳水化合物就转化成脂肪储存起来了。建议胖的人尽量少吃或者不吃宵夜。避免过胖，引起自己的健康问题。十二点之前吃也可以接受，但要通过运动的方式将热能转化成动能，把热量排出去，一般不会长胖，偶尔吃一次是可以的。不要把这类快餐食品作为常吃的主食就好。
暴食高热量后第二天会马上长胖吗?
1. 暴饮暴食可能导致体重增加，但这种增加通常是暂时性的。2. 长期暴饮暴食可能会对体重产生较大影响，因为身体可能会逐渐适应这种饮食习惯。3. 暴饮暴食的原因多种多样，包括长期节食后的反弹、情绪压力等，这些都可能导致人们无法控制自己的饮食。4. 对于暴饮暴食者来说，他们的痛苦往往被忽视，这种...
连续吃一个月高热量食物,身体会发生什么样的变化?
二：导致肠胃消化不良。人体每天都是需要摄入一定的能量的，所以营养一定要均衡，像蛋白质，维生素，肉类，蛋类都要摄入才行。而不是想着整天就吃一些垃圾食物，高热量食物，这样很容易导致肠胃消化不良，给肠胃增加负担。可能短时间内没有什么异常，等到长时间这样下去的话，肠胃上的毛病就都出来了。三：...
瘦人每天吃高于需求热量的食物,会增肥吗?
如果脂肪摄入过多了，就容易引起高血压，糖尿病等富贵病。如果瘦人想增肥的话，不如吃一些高热量，低脂肪的东西，最简单的就是大米，米条等主食啦。在原来饮食的基础上，每餐多吃1～2两主食，或者增加一餐，这样每天摄入的热量多了，未被消耗代谢的热量慢慢在体内累积，体重就会增加 ...
吃完高热量东西多久会重?
这个要看具体情况吧，每个人体质不同，转化为脂肪的量还有时间就不同。而且有些人经常锻炼，即使吃了一点点高热量的食物，也不会变重。
偶尔晚上吃热量高的东西会胖吗?
1. 偶尔在晚上摄入高热量食物不会直接导致体重增加。2. 长期而言，只有当高热量食物的摄入成为日常习惯，人体才可能会因为能量过剩而储存为脂肪。
