这个 必须 从基础练习 开始
腿蹲下去 重心 越低越好 左手 和右手 都 要练习 拍球 （目示前方、不要看球）
时间 长 了 手感 就有 了
多和别人斗牛追问
腿蹲下去 重心 越低越好 左手 和右手 都 要练习 拍球 （目示前方、不要看球）
时间 长 了 手感 就有 了
多和别人斗牛追问
请问...提前变相的距离还有节奏怎么找呢？
追答球在自己的 手里 对手 是在防手 所以 变向 什么 的 就看自己的感觉
变向的 时候 要侧身 这个 时候 的 你的身体 要 是 能与地平行 那是最好的了
呵呵
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-07-07
一边听一些快歌，一边打篮球追问
诶，，这个没试过，，但是打球带随身听是不是很容易坏啊=.=!
追答一切皆有可能
本回答被网友采纳第2个回答 2012-07-07
运球折返跑；
节奏问题通常是和比赛分不开的，运球折返跑每天练习一下，对于球感的掌握、节奏的把握都很好，另外多参加各种比赛，比如街球、校队或者市级、省级、甚至国家级，比赛是解决一切问题的关键，只有多打比赛，才能及时改掉不足，提高自己技术水平；
节奏问题通常是和比赛分不开的，运球折返跑每天练习一下，对于球感的掌握、节奏的把握都很好，另外多参加各种比赛，比如街球、校队或者市级、省级、甚至国家级，比赛是解决一切问题的关键，只有多打比赛，才能及时改掉不足，提高自己技术水平；
第3个回答 2012-07-07
这个。。。可以多练练运球，找找球感，平时没事的时候，抱着球在两只手里来回垫，或者是胯下交叉运球，或者是环腰运球，都可以的，希望对你有帮助
第4个回答 2012-07-07
由于是跟陌生人打篮球的关系，所以一开始他们都不怎么传球给我，找不到自己弧度才得以提高. 但是如果你最开始瞄得就是最高点, 你的球就一直是以高
第5个回答 2012-07-07
锻炼球感，你可以选择在光线不好的地方练练球。
第6个回答 2012-07-07
这个不好说，你在网上搜索一下加农贝克吧，他是NBA训练师，他的视频有讲如何练习节奏的，我就是看了他的视频后练习的，效果还不错
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