我刚做完前交叉韧带重建手术，用的自己的韧带，同时半月板缝了两针，现在两天了，现在在做平躺的直腿抬...
我刚做完前交叉韧带重建手术，用的自己的韧带，同时半月板缝了两针，现在两天了，现在在做平躺的直腿抬高训练，请大家给我一个好的康复计划
术后1天开始练习脚掌前勾和下踩动作 每天尽量多的练习 这个动作有助于消肿止痛
术后2天开始平躺直腿抬高锻炼 每10次一组 每次5秒 每天练习3组 随着大腿力量的恢复逐渐增加训练强度
术后3天开始在康复训练师辅助下小腿弯曲动作 背挺直坐在床边 小腿由康复训练师辅助下弯曲达90度 练习完成后不要急于把腿伸直 应该使用好腿抵在手术腿一侧的脚底下 以屁股为轴转到床上 然后将脚放在床上缓缓伸直 一定注意不要有踢腿、抬腿的动作（这个过程非常疼 背一定要挺直 身子坐正 天气不热 身上出了一身汗）
术后7天开始在康复训练师指导下练习小腿弯曲动作 坐在床边小腿自然向下弯曲 在康复训练师的帮助下弯曲达90度 固定这个位置5分钟 每天两次
术后一个月内小腿主动弯曲达90度（不要多） 练习背靠墙下蹲训练 每5天让小腿弯曲度增加5度 增加大腿肌肉力量
我现在术后45天已经主动弯曲120度 基本不妨碍正常生活 希望楼主坚持锻炼早日康复
直抬腿和侧抬腿,术后第七天,要做一个90度的弯曲,可以坐在床上用好腿抬着伤腿慢慢自然下垂,尽量能够达到90度,没达到也不要着急,到达角度后保持15分钟,然后慢慢伸直回到床上,练习过后要用冰敷.弯曲是为了防止关节粘连.还要注意做踝泵.
术后三周
支具可以开到30度位置,第一周增15度,每天做一次屈膝练习7天90 3周100 4周120
我刚做完前交叉韧带重建手术,用的自己的韧带,同时半月板缝了两针...
术后3天开始在康复训练师辅助下小腿弯曲动作 背挺直坐在床边 小腿由康复训练师辅助下弯曲达90度 练习完成后不要急于把腿伸直 应该使用好腿抵在手术腿一侧的脚底下 以屁股为轴转到床上 然后将脚放在床上缓缓伸直 一定注意不要有踢腿、抬腿的动作（这个过程非常疼 背一定要挺直 身子坐正 天气不热 身上...
前交叉韧带重建+半月板缝合术后康复计划
2．半月板缝合2针以上（不包括2针或体部横裂缝合患者）：术后4~5周后开始手术肢体部分负重，负重为体重的1\/3到1\/2，6~8周后才完全负重，注意下地活动后进行冰敷。
做完前交叉韧带重建手术和半月板缝针一年 现在膝盖弯曲再伸直的时候半...
回答：这种情况如果是有交叉韧带的重建手术,及半月板的修复手术治疗,术后长期没有完全恢复关节的正常的功能,有响声一般是半月板没有完全恢复,有关节面的不光滑引起的,建议定期复查一下磁共振才能确定术后恢复的程度 的。
前交叉十字韧带重建和半月板缝合2针怎么小腿都青了
正常的，因为手术需要在膝关节内部操作，需要割开表皮，还要取肌腱，还要在骨头上钻扣，肯定会有淤青。多锻炼就行了，会随着时间慢慢淡化的，不用担心。
前交叉韧带术后常见症状有哪些?
前交叉韧带术后常见症状有哪些?1、后方疼痛现在前交叉韧带重建的主流技术是用自体N绳肌腱。术后的这种疼痛一般为取腱时取腱器造成皮下组织、深筋膜等损伤引起,表现为大腿后方或者膝关节后方疼痛。此类疼痛一般持续
前叉韧带重建及半月板缝合的康复情况
半月板缝合可能是僵硬的原因之一，缝合的半月板在无负重的前提下屈曲问题是不大的，但是术后6周内尽量避免大力的主动屈曲，半月板既然伤的较严重，这样也是增加对其的保护。6周以后可以慢慢消除对主动屈曲动作的限制。其他方法是否合理观察练习实际效果，练完没反应就可以适当增加训练量，练后感觉疲劳感而...
韧带重建术后康复常见的问题
前十字韧带重建、半月板缝合术后康复常见问题解答：1、我的膝关节活动度恢复怎样才算正常？答：通常做了前交叉韧带重建、半月板缝合的患者，膝关节活动度康复进度以 一周内达到0-90度，4周内维持90度之内为宜，之后每周增加10度，6-8周要达到0-120度。单纯前交叉韧带重建患者康复较快，患者也比较...
我做了半月板缝合,和前交叉韧带重建手术。已经半个月了,可关节处还是有...
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 问题分析:这种情况术后半个月有局部的肿胀应该是常见的 ,一般一个月才能逐渐完全消肿的。只要是不引起术后的感染就没有问题的。意见建议:建议观察局部肿胀程度,如果没有皮肤的红肿疼痛就没有炎症。可以外用硫酸镁或其他活血化瘀类的药物外敷改善循环促使肿胀的消退吸收。
半月板和膝前交叉韧带进行缝合手术后,需要修养几个月?
一般得支具固定6周，6周后开始进行膝关节功能锻炼，主要是要练习股四头肌的力量，在休息期就可以开始进行，不一定要一直静养，但下地负重还是建议8周左右。
前后交叉韧带损伤术后注意事项
单纯来讲，前后交叉韧带损伤，不含半月板是不是损伤、是不是做了缝合、软骨是不是做了修复，一般来讲需要注意以下几点：1、应该是术后在1个月到1个半月给予支具外固定，同时进行关节活动度的锻炼和肌肉力量的锻炼；2、经我多年的经验来看，膝关节的功能位是膝关节的完全伸直位，甚至有点过伸，就是...
