看你失眠的时候在做什么，想什么了。若什么也不做，想一些没有用的东西。
不会变笨，只会令你第2天不能保持最佳工作状态。无精打采。脑子还是原来的脑子。
首先确认是不是因为环境问题,还是心理问题.你回想一下曾经最适合你好好睡眠的环境是怎样的,睡的最舒服的那次是怎么样的一个情景,怎样一个心情,好好对比一下.像这样你可以找到你失眠的某些因素,有些人喜欢在安静的情况下睡眠,而也有人需要有一定的噪音才睡得着,比如开着音乐,开着电视机,才能入睡.你属于哪一种?还有就是神经过度兴奋了,有很多种方法可以使自己平静下来的.
既然是最近开始的，那就想想失眠前的事情,那时的状态,好好的想一下现在的状况,因为时间相隔不远,所以只要好好的观察分析，可以比较容易找到令你失眠的因素的，祝身体健康
长期失眠会造成内分泌失调~
脑细胞新陈代谢慢~
很多生活中的小习惯,会在不知不觉中损害健康,有哪些容易被忽视的坏习惯...
1、睡眠不足会变笨 每天睡8个小时，小睡不老。睡眠专家发出警告，长期睡眠不足可能会使人愚蠢。睡眠时间因人而异，但一般来说，每个人平均每天睡8个小时。最新的研究表明，当人们睡眠不足时，他们会积累所谓的睡眠债务。即使他们每天只睡一个小时，连续八天，你仍然会感到像熬夜一样困倦。熬夜伤害身体...
睡眠不足会不会对记忆力有影响?
是的，睡眠不足会对记忆力产生负面影响。睡眠是记忆形成和记忆巩固的关键过程之一。以下是睡眠不足对记忆力的影响：学习能力下降：睡眠不足会影响学习和信息处理的能力。缺乏充足的睡眠会导致注意力不集中、反应迟缓和思维能力下降，使学习变得困难。记忆巩固受阻：睡眠对记忆巩固至关重要。在睡眠期间，大脑...
睡眠不足会变笨吗?
不是变笨，而是思维不清晰、反应不灵敏。 睡眠不足的危害影响大脑思维，工作效率下降 相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。专家实验证明，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如...
初三学生睡眠不足真的会变笨吗?
实话实说，初三毕业生，能保证6-7小时的睡眠还是挺不错的。每晚11点-第二天凌晨3点是人的深睡眠时间，这段时间能保证，应该就没问题了。天气渐暖，人容易犯困。午休时自己想法眯一觉，补充一下体力，保证下午课的质量很重要。每天保证2个鸡蛋、500g牛奶、适量的蔬菜、水果、坚果等，对补充大脑有益。
长时间失眠又疯狂用脑的人会变笨吗
不会令你退化，只会有可能保持原地不前。 看你失眠的时候在做什么，想什么了。若什么也不做，想一些没有用的东西。 不会变笨，只会令你第2天不能保持最佳工作状态。无精打采。脑子还是原来的脑子。 首先确认是不是因为环境问题,还是心理问题.你回想一下曾经最适合你好好睡眠的环境是怎样的,睡的...
失眠会使人变笨吗
个人认为会的，睡眠质量不好容易造成精神恍惚，严重的可能会神经衰弱。思维和反应能力都会变的缓慢。所以看起来有点呆滞~~
天天失眠记忆会下降吗?是不是人会变笨
不只记忆力减退而且精神也会萎缩，皮肤也会变差，会掉头发，会吃不下饭。所以后果很严重，要不你就不要失眠了吧嘿嘿
有的人担心睡眠少,会让脑子变笨,记忆力变差,这种说法有什么依据可...
结果没有睡眠组学生的测验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。由此，科研人员认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。2．影响青少年的生长发育现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素...
女人睡眠不够会有什么后果
女人长期睡眠不足的危害 让人变笨，睡眠对于人来说是一个休息和调整的过程，特别是对于人们学习和思维起着非常重要的作用，睡眠的不足会影响人的正常的思维活动和学习工作能力，首先由于睡眠不足会影响人们的注意力，推断能力，还有解决问题的能力，会让你的学习和工作的效率降低。女人长期睡眠不足的危害...
*失 眠会使人变笨吗
失眠不会使人变笨，会使人变傻
