第1个回答 2012-10-30
1、听轻音乐
2、去跑步——有氧运动
3、去喝茶或喝咖啡，坐在星巴克，深深地坐下去，沉下去，很懒很舒服。
4、面对它——接受它——处理它——放下它！
2、去跑步——有氧运动
3、去喝茶或喝咖啡，坐在星巴克，深深地坐下去，沉下去，很懒很舒服。
4、面对它——接受它——处理它——放下它！
第2个回答 2012-10-30
走一走，深呼吸。积极面对生活，勇于挑战，当你经历过后，就知道，很多事情也就那么一回事。
第3个回答 2012-10-30
俗话说知足常乐，如果能放弃一些高要求，不要盲目的去攀比，心态就会好了。
第4个回答 2012-10-30
放松心态，多想点以前开心的事情，看点有趣的节目，一会就会有所缓解的
第5个回答 2012-10-30
当设定的目标暂时达不到时就暂时降低一下，徐图渐进，一步步的往目标迈进，只要今天比昨天进步一点点就可以了，尽量不要受横向比较的影响
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