怎样才能摆正心态

Answer 1

　世间万事万物,你可用两种观念去看它,一个是正的,积极的,另一个是负的,消极的,这就象钱币,一正一反;该怎么看,这一正一反,就是心态,它完全决定于你自己的想法。
　　积极的心态可使人快乐,进取,有朝气,有精神,消极的心态则使人沮丧,难过,没有主动性。
　　你认为自己是什么样的人，就将成为什么样的人。
　　烦恼与欢喜，成功和失败，仅系于一念之间,这一念即是心态。
　　心态决定很多方面。
　　事情取决于我们如何看待它们。
　　人的最高境界是抱一个平常心，无所谓的心态
　　人性的优点
　　最重要的是不要去看远方模糊的事，而要做手边清楚的事。 活在一个完全独立的今天。
　　能接受最坏的情况，能让你发挥出新的能力。
　　我们可以用双手去处理烦人的日常工作，但不要把它搞到肝，肺，血液里。
　　工作---让你忙着---是精神病最好的治疗剂。
　　不要夸张小事的重要性。
　　让我们根据平均率问问自己，我现在所担心的事，可能发生的几率如何？
　　要懂得暇时吃紧，忙里偷闲。
　　适应不可避免的情况。
　　懂得自我克制。
　　休息并不是浪费生命，它能使你在清醒的时候做更多清醒，有效率的事。
　　四种好的工作习惯：1.桌上只留你正要处理的事。2.按事情的重要程度来做。3.遇到问题不要迟疑不决。4.学会如何组织，分层管理和监督。
　　如果你“假装”对你的工作有兴趣，这一点点的假装就会使你的兴趣变成真的，也可以减少你的疲劳，你的紧张和你的忧虑。
　　你失眠了，不如坐起来看看书。
　　人性的弱点
　　美驻法大使班杰明说他的成功秘密：“我只说我所见到的每个人的长处。”
　　不要批评，指责或抱怨。
　　不要逼别人认错，心理学家高泊特说：“人们只是在不关痛痒的事上认错。”
　　第一印象是关键。
　　尽量迎合别人的兴趣
　　热诚永远是应酬成功的要素。
　　二十一世纪卓越的心理学家佛洛伊德说，我们做任何事，都出自两个动机，性的渴望和做重要人物的欲望。使一个人发挥最大能力的方
　　法是赞赏和鼓励。赞赏和恭维是有区别的，前者是真诚的，出自内心，后者是虚假的，出自牙缝。
　　别担心攻击你的那些人，要提防恭维你的那些朋友。
　　唯一能影响别人的方法是谈论他想要的，并教他如何达到。
　　一个能从别人的观点看问题的人，永远不必为自己的前途担心。
　　请对方帮个忙， 不但使他觉得自己重要，同时为你获得友谊与合作。
　　要得到朋友，就要对别人感兴趣。记住对方的名字，并把他叫出来，等于给他最好的奖励。
　　尊重他人，满足他的自我成就感。

Answer 2

心态就是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有许多欲望，都希望自己钱挣得多一点，事业顺利一点，官做得大一点，生活过得幸福一点。问题在于人不可能事事顺心，当这些欲望不能得到满足时，我们以什么样的心态去面对。心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。
学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽。）
学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式
遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考
多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好
广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

Answer 3

知道自己的能力，厚积薄发，有一颗满足的心，开心度过每一天，看淡一切

Answer 4

以平常心对事对人，心情放松，生活节奏，不能太紧张，保持自己良好的情绪。加油

Answer 5

1、做一些运动
其实很多人在心情不好的时候会选择运动，比如爬山、跑步等等，在运动的时候，我们的身体会感到疲惫，自然也就不会去想那些不开心的事情，而且人在运动的时候，身体会释放更多的多巴胺，多巴胺有改善人心情的作用，作用会使我们的心情变好。

2、冥想
在心情不好的时候，多听听轻柔的音乐，放松自己的身体，让自己进入冥想状态，放空自己的身心，这样会让自己能够平静下来，也就不会陷入坏情绪了。

3、不要胡思乱想
在心情不好的时候，千万不要去想坏事情，也不要强迫自己去想好的事情，这样只会适得其反，让自己身心放空，这样才能让自己更快从坏情绪中走出来。
4、吃一顿好吃的
吃一些美味的事情会让自己的心情变好，尤其是吃自己喜欢的食物，这样既能让自己的注意力转移，不会让自己一直陷入坏情绪，心情也就慢慢变好了。
5、买自己喜欢的东西
在心情不好的时候，买自己喜欢的以前不舍得买的东西，在心情不好的时候对自己好一点，这样会让心情变好。
6、回避令你厌烦的人或者环境
如果因为周围的人或者所处的环境使你感觉无聊、厌烦，你可以回避一下。虽然不可能完全摆脱它们，不过，你可以暂时避开它们，给自己一天空间来做自己喜欢的事情。
7、学会让步
要学会自我批评，不要把责任全往别人身上推。也要学会拓宽心理容量，使自己有良好的修养和宽大胸怀。对于琐事，没有必要花大量的时间去争论和纠缠，也没有必要事事争强好胜。要认识到每个人都有优点和缺点，每个人的才智都是有限的，不可能样样都超过他人。否则只会使你经常陷于不满、愤怒和自责等不良情绪中。