双下巴怎么减肥

Question

我是男的，有啤酒肚和双下巴，我觉得面子的事还是很重要的，所以求减肥，尤其是瘦双下巴的方法

Answer 1

如何去除双下巴，这部视频告诉你。

Answer 2

Answer 3

如何改善双下巴？

Answer 4

加强有氧运动如跑步跳绳游泳等
因为双下巴归根结底还是脂肪的堆积，所以就需要减脂肪。
少吃高热量、高脂肪的食品。

另外还有一个小窍门：
喝一口水，不要太多，然后闭嘴，再通过牙缝在嘴里吸进吸出，鳃部要一鼓一松的．每次做30次，一天至少做10次，越多越好。
这个方法既没有成本，又不耽误时间，可以在工作学习的时候同时做。效果还行吧。

祝你早日脱离双下巴！

Answer 5

经常按摩脸
多吃水果
多运动