如何才能戒掉SY
1、坚持运动 当你觉得自己控制不住自己的时候，立刻起身做运动，跑步，俯卧撑，打沙包等等都可以，做做这些运动，让释放你多余的精力。2、全部精力投身于工作中 这么说吧，一般情况来讲，一个整日忙工作忙事业忙赚钱的人，几乎不会SY成瘾的，大多数是那些证人无所事事或者不思进取的人才这样。所以说，...
我想戒掉sy这习惯怎么办要速成的
1.应该避免一个人独处,多找朋友交往,多参加户外活动,因为越是在隐蔽的地方,越是无聊的时候,就越容易情不自禁地手淫.2.尽量远离黄色材料;青少年对性有强烈的好奇心理,但应该通过对健康,科学的性知识的学习来满足;黄色材料不仅会带来过于强烈的刺激,而且还会传播一些错误的性信息,使人产生错误的性观念,...
如何能戒掉自己SY
如果想戒掉的话，尽量不要去接触那些东西，多到外面逛逛。让自己很疲劳才睡。就是想尽办法弄断你SY的刺激源。不要想一次就戒掉。尽量控制，大概需要一周，实际上一周一次是可以的，对老的时候性功能的维持有一定好处。。
有什么戒sy秘诀,同道中人教我
1，彻底戒除sy，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。另外，跑步 转移注意力 发展自己的兴趣 其他体育运动也都可以的。但俯卧撑是...
如何戒sy
1，彻底戒除sy，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。另外，跑步 转移注意力 发展自己的兴趣 其他体育运动也都可以的。但俯卧撑是...
SY已经严重影响到我的正常生活了,该怎样有效的戒掉?
4． 制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。5． 经常想象一个已经改变了的自我，这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力，能轻易地克服环境的诱惑。6． 进行一个逐日的改进计划。
如何戒sy呀!我想戒
一个月撸上两次就行了，既然你把这个问题提出来那么就说明你一个星期有可能就会好几次。转移一下注意力，尽量寻找一些体育方面的运动，凡是不抵触的都去玩玩儿，培养一下爱好。最重要的是多与人交流。因为你sy不可能在大庭广众之下sy，多跟别人聊天运动。
哎,我想问你们,到底有什么方法可以戒掉sy,我从初三暑假就开始了,一直...
1，彻底戒除sy，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。另外，跑步 转移注意力 发展自己的兴趣 其他体育运动也都可以的。但俯卧撑是...
怎么样才能完全戒SY啊
1.上网除了正经事情，一概不浏览H色图片和H色电影，这个是最最重要的，你要把这个手淫的缘（外在条件）给断了，才能戒掉，不然，一切都是白扯，没有一点用处。2.空闲无聊的时候，不要上网，可以看看书，读读经，这样生活既充实，就不会上网打法时间了。 3.要警觉自己的Y念，这个对刚开始的同事可能...
怎么才能戒掉SY
当你想SY的时候，做俯卧撑，每一组10个做10组以上，坚持做，做的自己不能动 4.每天坚持做，不但起到健身的效果，还能够将你的多余的精力消耗掉。5.不可黄色视频，音频和图画小说，减少神经刺激；6.不要赖床，早熟早起。坚持锻炼，早上跑步晚上健身。坚持几个月，估计你就是身体健康的猛男了啊。SY...
