适宜的中等强度的运动对提高人体抵抗力是有好处的。免疫力是指机体对病原的抵抗力。机体的免疫力好，体内对病原的反应快、消除的也快，人就不容易生病。而人在适量运动一段时间之后，机体对病原的反应就会增强，人体的抵抗力也就获得了提高。但是，过量运动后抵抗力反而从增强往下走，因此运动一定要有度。追问
咳嗽可以做锻炼肌肉？
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第1个回答 2015-10-12
身体锻炼以后身体细胞得到舒展兴奋，体内分子不断更新在去消灭体内毒素通过新陈代谢。追答
简单的说就是想要，甚至晚上睡不着，要了以后身体回复平静就睡着了。
第2个回答 2020-11-26
人生贵在运动，运动能提高免疫力，可以增强免疫力增强体质。提高个人的身体素质
第3个回答 2015-10-12
全身都得到锻炼，身体机能的到提升，就像嫩白的小手起了一层浆子，来保护你的手一样
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