骑动感单车一个月了,瘦了将近八斤了吧,但是最近体重不下降了,而且还会...
1、增加运动量；2、再节食；3、增加其他运动方式。
晨跑加控制饮食一个月瘦八斤左右正常吗?
一个月瘦八斤很正常的，这表明这个人坚持得很好，坚持晨跑健身，并注意饮食均衡。
减肥的第二个月比第一个月瘦的快吗?
不会，人的身体是有限制的。到一定地步的时候就会到达瓶颈，跨过后才会进一步瘦身。需要一直坚持，保持才是最重要的。自身的经验之谈
体重减了近八斤然后按照平常的规律减肥十天都没瘦是怎么回事
那是因为，减肥的过渡期，过渡期过去之后，就会再减下来。不过，这过渡期一定要坚持，不要放弃。过了之后，会慢慢的再减下来。坚持，加油。
跑步跑了二个月瘦了5斤.后面第三月天天跑步体重还老样子瘦不下去了什么...
1. 您已经坚持跑步两个月，成功减重5斤，这是非常值得肯定的成果。然而，进入第三个月后，您可能发现体重减少的速度放缓，甚至似乎停滞不前。这种现象在减肥过程中是常见的，被称为“平台期”或“减脂停滞期”。2. 遇到这种情况时，首先需要理解的是，身体具有适应性，长期进行相同的运动，身体会逐渐...
为什么减肥跑步三个月瘦了十斤,是不是说的叫平台期了
才会进入下一个体重快速下降期。减肥平台期只是本轮减肥时，身体的暂时调整，也是为下一轮减肥所做必要准备。如果减肥平台期太久，可能是人体的基础代谢率比较慢，需要通过提高基础代谢的方式来帮助身体走出平台期的瓶颈。做一些有氧运动，能够帮助减肥尽快走出平台期，如快步走，第八套广播体操等。
我两个月瘦了八斤,平台期过后会瘦的很快了吗
理论上是不会的，减肥平台期一般会有一两个月，这个时候你的体重基本不会有变化。但是过了那段时期体重才会慢慢下降，就跟平台期之前的下降速度差不多。总之，一定要坚持，这是一个漫长的过程。
去健身房一个月了瘦了4斤这正常吗
正常，因为正常的健身减肥都不会快的，如果你想加快，就吃健身班，不放油，少量盐，不吃米面多吃菜，养采纳
健身房锻炼一个多月了 头一个月瘦了16斤 这几天一直都没瘦 加大运动都...
减肥要有效果必须做到两个方面：一是有氧运动；一是适当节食。二者缺一不可。减肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。消耗的多，吸收的少，就会瘦，这是基本的道理。先说吸收，吸收就是从你每天的进餐、零食、饮料等中吸收，一般来说，吃的越多，吸收的就越多，...
运动减肥一个月减多少正常
运动减肥一个月减3到8斤较为正常。具体减重数量因个体差异而异，包括个人代谢能力、运动强度、体质及饮食调节等因素。建议根据自身情况合理制定减肥计划，保持健康的生活方式，避免过度追求快速减重。
