我感觉有时控制不住自己，我该怎么办。

Answer 1

控制不住就去做，受点伤是好事，话说吃一堑长一智啊，光做聪明事是不行的，有时候就得做点傻事，到时候好后悔啊，建议避开不受控的场合和时间，或者尽量找到控制自己的理由，牵强一点也行。

Answer 2

我们的心，开始时如一头狂野的狮子，一点也不受控制，到处乱窜。经过一段时间的训练，稍稍地定了下来，象一面瀑布一样，但心的流量依然不断，各种各样的念头和妄想接连不断。再经过训练，心流变得缓慢了一些，象一条河流，水流的速度虽然没有瀑布飞 溅直下，但还是湍急咆哮。再经过一段时间的训练，心流又慢了一些，象一条水溪，水的流量与速度没有河流那样浩大。再经过一段时间的训练，心宁静了，如湖泊样平坦，此刻就是智慧现前的时候。

Answer 3

控制不住自己，这种情况我也有，很多时候人家会告诉你深深吸一口气，不排除这样可以，但我教你可以这么做，闭上眼睛，用力的，什么也不要管，至少你看不到任何东西这个时候，所以控不控制得住问题不大，（不会出什么乱子的。除非你自杀了。。）等你可以想东西了，这时候慢慢的 睁开眼睛，这样会好很多，试一试吧。。祝你好运！

Answer 4

谁都会有情绪，要学会控制情绪而不是情绪控制你！

Answer 5

要发脾气的时候要记住…深呼吸…告诉自己冷静………会见效的…不信…可以试试！

Answer 6

遇事的时候深吸一口气，然后再想事情。