17岁了怎么快速长高

Answer 1

1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。
最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。
补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。
二，
人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品：
（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利
（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。
（4）
柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，
那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，
是非常好的
（5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等
。这是网上找的，希望对你有帮助。

Answer 2

你好,32之前都是有长高机会的.喜欢的女孩子比我高,错过了好多好多.做梦都想长高一点,也在尝试长高的方法.
http://url.cn/5XZqGh
现在用了1个半月的样子.一个月的时候,晚上的关节都有酸痛.我一测,真的很欢喜,20多年,又长了1厘米.我特意去问医生,医生说我的骨骼线再次打开了.非常神奇,我现在长2公分了,你也试试

Answer 3

性别女，生高1米58.今年17岁，快18了，但发现自己好矮，想再长高点，但是我妈比我矮，我爸比我高一点，请问有什么方法可以再长高点吗

Answer 4

大家都懂但是往往却忽略掉。意思就是， 有的人啥都知道，就是不以为然，不去行动，其实就是没有把握这些方*面对增。高的重要性。所以，希望大家相***信我，一定要重视起来啊。我受过矮个子的挫折，也试过很多，还是（.温谷.莎长.了）里的芳法，让我4年没*长的人，成功长了7公分    

Answer 5