一周菜谱家常菜
周一：（1）、西红柿抄鸡蛋（2）土豆烧鸭（3）清炒时令蔬菜（4）凉拌腐竹（5）青椒炒肉丝（6）花菜炒肉片（7）紫菜蛋汤。周二：（1）蒸鸡蛋（2）红烧仔鸡（3）蚂蚁上树（4）干煸四季豆（5）角瓜炒肉丝（6）香菇青菜（7）菊叶蛋汤。周三：（1）木须肉（2）豆腐果烧肉（3）大白菜咸鹅煲（4）韭菜...
谁能帮我写一份一周的家庭菜谱,要营养合理搭配
晚餐：韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。
求员工一周菜谱,(一汤两菜)
周(一)青椒肉丝，炒莲藕，紫菜蛋汤(二)肉沫茄子，炒豆芽，冬瓜汤(三)西芹虾米，雪菜毛豆，丝瓜蛋汤(四)花菜肉片，炒韭菜，青菜豆腐汤(五)胶白肉丝，炒海菜，包菜汤(六)杭椒牛柳，炒豆角，西红柿蛋汤(日)宫爆鸡丁，蒜黄百叶，酸菜汤。经济实惠。
跪求一周晚餐菜谱 公司宿舍四个人 只有晚餐在一起吃 四菜一汤 最好一 ...
周五：尖椒牛肉（6）、雪菜炒尤鱼（4）、麻辣豆腐（2）、清炒大白菜（2）、三鲜汤（3）周六：肉沫蒸蛋（4）、红烧鸡块（5）、芹菜炒肉丝（3）、酸辣土豆丝（2）、雪菜豆腐（1）周日：糖醋排骨（4）、西芹目鱼（6）、辣子肉丁（3）、九菜炒蛋（2）、汤 一周晚餐菜谱三 周一：凉豆腐炒包菜...
求一周家常菜谱
周一 早餐：三元早餐奶一罐煎鸡蛋 中餐：米饭白菜熬冻豆腐肉末豆角油焖大虾 晚餐：牛肉龙须面炸酥骨素炒圆白菜 周二 早餐：番茄汁火腿蔬菜三明治 中餐：小豆饭鲜蘑油菜香辣肉丁清蒸藕片 晚餐：玉米饼萝卜炖牛肉爆炒鱿鱼 周三 早餐：豆浆油条 中餐：米饭蔬菜海鲜汤清蒸鳜鱼酸辣茄丝 晚餐：蒸花卷地三鲜京酱...
一周菜谱家常菜清单
为了保证一周饮食的均衡和健康，每个家庭都需要一份菜单清单来计划每天的食谱。以下是我家常菜清单，适合喜欢健康、简单、快速的食谱。星期一：糖醋排骨、蒸鱼、青菜炒豆腐丝、大米饭。星期二：麻婆豆腐、宫保鸡丁、凉拌黄瓜、大米饭。星期三：红烧肉、鱼香茄子、炒青菜、大米饭。星期四：香煎三文鱼、酱爆...
寻菜谱,要求两素两荤,一汤.一周的
星期一,西红柿鸡蛋汤，两素，芦笋炒黑木耳，煎白豆腐。荤菜，小炒肉，酸辣鱼头 星期二，玉米排骨汤，两素，苦瓜炒辣椒，小白菜，荤菜，酸辣鸡杂，牛肉炒辣椒 星期三，菜豆，黑木耳，肉丝汤，两素，煎牛排，鸡肉丁 星期四，猪肚汤，两素，黄豆芽清炒，五香豆腐炒蒜苗，荤菜，红烧鸡爪，炖猪蹄 星期五，...
一周不重样的家常菜菜谱
周一菜单：清炒荷兰豆、炖南瓜、香辣鸡翅、焖油豆腐 周二菜单：鸡爪煲、番茄炒蛋、炒香干、蒜蓉上海青 周三菜单：辣椒炒肉、丝瓜蛋汤、豌豆肉沫、辣炒胡萝卜 周四菜单：鸡尖煲、辣炒土豆丝、嫩南瓜、拔丝地瓜 周五菜单：红烧鱼、蒜香花甲、青椒土豆片、蒜蓉菜心 周六菜单：白灼虾、牛肉丸汤、蒜蓉秋葵、...
每周菜谱 家常菜
01 星期一 早餐：香葱鸡蛋煎饼、西葫芦炒肉片、奶香燕麦片粥 早点：香蕉 午餐：米饭、家常黄焖鸡、胡萝卜青椒炒香干、翡翠白玉蛋花汤 午点：牛奶、蒸芋头 晚餐：火腿卷、西红柿肉末炒菜花、核桃仁大米粥 星期二 02 早餐：海螺卷、五香牛肉、山药炒菜苔、莲子百合大米粥 早点：桔子 午餐：卤鸡肝、羊肉...
求每周一至周六晚餐,简单容易做的家常菜菜谱
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