有什么快速变瘦的方法，最近胖了很郁闷。有两周就能减掉五斤的好方法吗

Question

早睡能减肥吗

Answer 1

两周5斤很简单，每天6公里慢跑，注意饮食，多纤维，少糖少油（晚上这顿绝对不吃油），我就是用这种方法4个半月减重54斤，平均起来比你的要求高多了。

追问

方法不错、、可是实施却很难

追答

要是你只减五斤的话，仅需要坚持两周而已，千万不要迷信药物或其他不运动减肥的产品，像是我同事参加的按摩减肥班，那些人让她少喝水，号称多喝水不利于排毒，一周果然减了4斤，可是上火上的满嘴燎泡，只是减了水分而已！

Answer 2

周一到周五：早上只喝豆浆，中午吃很少的饭，晚上不吃或吃水果，做适量的运动，如跳绳。蹲下起立、乱舞
周末：为前面的坚持奖励自己一下，
我就是靠这样两周瘦了5斤左右的。

Answer 3

睡眠不足身体会发胖，需要食物的充实。